Витамины для активных детей. Какие нужны витамины детям. Витамины для роста детей.

Витамины очень важны для малыша. Невозможно переоценить их роль в период активного роста и развития, например в 3-хлетнем возрасте, когда организм ребенка нуждается в регулярном поступлении ценных питательных веществ.

Кроме того, мы живем в информационный век. Наши дети получают знаний в разы больше, чем когда-то мы с вами. Адаптироваться к получению информационных потоков непросто. Да и еда сегодня, увы, стала уже не того высокого качества. Хорошо, если у вас есть свой огород или сад, ведь крайне сложно определить, в каких условиях были выращены купленные в супермаркете овощи и фрукты.

Чтобы наш ребенок был здоровым, а его мозг был эффективным, необходимо придерживаться здорового образа жизни. Разнообразный и богатый рацион детей является обязательным условием для их здоровья и хорошего развития. Важна физическая активность в течение дня и здоровый сон в ночное время. Хорошим помощником в предотвращении и укреплении здоровья детей являются пищевые добавки. Пищевые добавки следует понимать так же, как обогащать здоровую диету. Они особенно важны, когда у ребенка повышенная потребность в витаминах и минералах, - говорит Инг.

Выбор витаминов для ребенка – задача нетривиальная, причем для 3-х лет их состав будет отличаться от тех, что выпускаются для 2 или, скажем, 7 лет.

Витамины для неокрепшего иммунитета трехлетки

Для детского развития очень важен крепкий иммунитет. Трехлетний возраст по праву считается особенным. Как раз именно в 3 года ребенок становится более активным, начинает общение с другими детишками, ходит в парки аттракционов, на игровые площадки, в кафе или кино. И везде есть возможность подхватить респираторную или другую опасную инфекцию. С младенцем этот риск можно свести к минимуму, но по мере взросления ситуация меняется.

Проконсультируйтесь с вашим фармацевтом о покупке подходящих пищевых добавок для вашего ребенка. Производители также используют искусственные красители и подсластители, включая аспартам в пищевых добавках для детского питания. Мы искали продукты без ненужных добавок.

Допускаются добавки, которые используются в нашей пище, но многие подозреваются в нанесении вреда здоровью и создают риск, особенно для детей и страдающих аллергией, которые становятся грибами после дождя. Большинство этих добавок допускается только в небольшом количестве, которое предположительно допустимо. Есть ли еще небольшое количество их, когда мы едим, ели, пили и добавляли пищевые добавки каждый день?

Теперь уже не в маминых силах оградить кроху от окружающих его инфекций. Зачастую именно в 3 года ребенок впервые идет в детский сад, и поэтому невероятно важно правильно подобрать витаминный комплекс для его нормального роста и развития, ну и, конечно, для защиты от болезней.

Даже если ваш карапуз не плачет по утрам и послушно ходит в группу, стресс все равно присутствует, потому что при смене обстановки он неизбежен. И тут большую пользу принесут витамины, в особенности – содержащие жирные кислоты омега-3.

Дети хотят игрушки и сладкий вкус - они получают аспартам

Можно ли купить диетическую добавку, которая не содержит ненужных добавок, или лучше посетить травяную промышленность и магазин здоровой пищи и проконсультироваться по-разному? Аптека Мартина Петрошова объясняет, какие витаминные продукты для детей чаще всего продаются в аптеке: Это много рекламы. В настоящее время марсиане явно ведут. Немногие люди смотрят на состав каждого продукта. Дети хотят игрушки, родители покупают ее, но эти витамины часто оказываются под ковром. Когда вы начнете смотреть на состав отдельных продуктов, вы обнаружите, что многие дополнения для детского питания содержат ароматизаторы и красители.

Большинство современных детей младшего дошкольного возраста уже столкнулись с понятием «иммунодефицит». Наиболее уязвимой считается иммунная система трехлетних малышей. Она часто не справляется с обычными вирусами, которые в этом возрасте могут провоцировать тяжелые формы заболеваний. Поэтому, едва справившись с одной инфекцией, малыш тут же «приносит» из садика новую.
Это необходимо? Знаете, вопрос в том, какие дети они действительно на вкус. Возможно, любимый марсиан, в дополнение к говорящему Мартиаперу, предлагает детям в их составе аспартам и кармин, которые действительно сомнительны, оказывают ли они благотворное влияние на здоровье организма ребенка.

У детей есть витамины вредных для здоровья веществ?
Эти добавки включают следующие предупреждения: Содержит источник фенилаланина! Не подходит для людей, страдающих фенилкетонурией. Чрезмерное потребление может вызвать слабые эффекты. Это приводит к максимальным дозам и обязательным предупреждениям, обозначающим продукты. Таким образом, подсластители являются полностью безопасными в соответствии с правилами, изложенными в законодательстве, и никаких нежелательных эффектов не сообщалось за последние шесть лет. Это также объясняет, почему вместо сахара в детских витаминах используется искусственный подсластитель: Асартам используется в своих продуктах для его свойств, обладает интенсивным сладким вкусом, который имеет сладость у сахара и не способствует развитию и распространению кариеса.

Среди родителей бытует мнение, что ребенок должен «переболеть» и через некоторое время частота заболеваний снизится. С одной стороны, это убеждение имеет право на жизнь – иммунитет ребенка со временем начнет работать в полную силу. Однако ждать этого момента, возможно, придется слишком долго.

Чтобы помочь пока еще несовершенной иммунной системе малыша, педиатры рекомендуют закаливающие мероприятия, здоровое питание и назначают специальные витамины для 3-леток, повышающие иммунитет.

Многие продукты подчеркивают этот факт, например, пиктограммой зуба с зонтиком. Пищевые добавки просто не могут быть подслащены грамм сахара, когда весь таблетка весит один грамм. Илона Урбанова, по вопросу о вредоносности используемых веществ, говорит: Искаженная информация о воздействии этих веществ может быть распространена среди общественности некомпетентными людьми. Это похоже на распространение информации о том, что варочная соль является ядовитой. Использование разовой дозы одного грамма пищевой соли на килограмм веса - смертельная доза для любого млекопитающего и, следовательно, человека.

Витамины и минералы первостепенной важности для ребенка 3 лет

витамин E – естественный стимулятор иммунитета, защищает организм крохи от инфекций, участвует в процессах регенерации тканей;
витамин A – предотвращает или облегчает течение большинства кожных заболеваний, благотворно воздействует на клетки кожи и слизистых оболочек, необходим для зрения;
витамин C – значительно улучшает работу иммунитета, участвует в углеводном обмене и других жизненно важных процессах, протекающих в организме ребенка;
– обеспечивает нормальную работу мышц и формирование здоровой костной ткани;
железо – поддерживает необходимый уровень гемоглобина в крови.

Причины дефицита витаминов у современных детей

Медики советуют, начиная с 3 лет, вводить в рацион витамины с увеличенным содержанием минералов, а именно фосфора и кальция.

Эта информация, безусловно, интересна, но мы не остановим ее. Кроме того, цветные леденцы с одноименным названием из той же компании содержат другие красители. Этот производитель не ответил на запросы. Кроме того, дети могут выбирать из разных форм конфет, например, для животных или надписей. Он не содержит консервантов, искусственных красителей или добавленного сахара. Если родители разрешают своим детям есть кучу сладостей и пить их с помощью шоколадного напитка, это не проблема вредоносности ткани, а вреда родителей.

Подумайте о витаминах и питательных веществах в качестве армии, которая поможет вам обуздать или хотя бы задержать возрастную болезнь? Хотя всегда важно питаться здорово, это особенно важно, когда вы достигаете 40-летнего возраста, потому что это время, когда начинает функционировать функционирование тела, говорит он.

Поскольку трехлетний возраст для ребенка – это новый этап жизни, связанный с болезнями и стрессами, именно в этот период необходимо обеспечить детскому организму мощную витаминную протекцию.

Первые признаки дефицита важных питательных веществ:

вялость,
сонливость,
задержка развития,
потеря аппетита.

Безусловно, в детском меню должны быть свежие овощи и фрукты, мясо и молоко, зелень, злаки и орехи. Но в полном ли объеме получит ребенок необходимую норму витаминов только лишь из продуктов питания?

«Ваше тело, вероятно, не работает одинаково в возрасте 40 лет или больше, чем когда вам было 20 лет». Мышечная масса начинает ухудшаться, у вас более высокий риск увеличения веса, женщины в менопаузе прогрессируют, а риск ряда хронических заболеваний, таких как рак, сердечные заболевания или диабет, увеличивается.

Это означает, что ваш план битвы требует небольших изменений. Одно из решений - дать организму правильные витамины и питательные вещества благодаря здоровой диете. Источники питания обычно лучше, чем пищевые добавки, потому что они лучше усваиваются, говорит Киркпатрик.

При верно продуманном рационе взрослый человек действительно может получить все, что ему необходимо, из пищи. Но если говорить о детях, здесь появляются некоторые нюансы.

В 3 года в меню ребенка начинают преобладать блюда взрослого стола. Но зачастую такое питание значительно беднее на витамины, так как в рационе родителей нет специальных детских продуктов, насыщенных полезными веществами.
Вот основные питательные вещества и лучший способ их получить. Киркпатрик говорит, что это важно для нормальной функции мозга и здоровой крови. Постарайтесь принимать его по 2, 4 мг в день, но не беспокойтесь, если вы принимаете его при более высокой дозе, добавляет Киркпатрик.

Потому что это водорастворимый витамин, вы тратите то, что вам не нужно. Говоря о мочи, вы можете прочитать, что цвет мочи говорит о вашем здоровье. Кальций часто направляется противоречивой информацией. Недавний анализ 59 исследований для сравнения роли профилактики переломов у мужчин и женщин старше 50 лет показал, что увеличение потребления кальция - либо из пищи, либо из пищевых добавок - вероятно, не привело к значительному снижению риска переломов.

Другая причина – недостаточно высокое содержание важных микро- и макроэлементов в магазинных овощах и фруктах, а также ошибки, совершенные при их хранении и приготовлении. Например, после длительной термической обработки большая часть полезных веществ попросту теряется.

Те же витамины, которые организм синтезирует самостоятельно, часто производятся недостаточно интенсивно. Это связано со снижением подвижности и активности современных детей. Их обменные процессы сегодня проходят не столь интенсивно. Добавим сюда капризный нрав, когда ребенок наотрез отказывается от полезной еды, и сразу становится понятно, что даже при правильном подходе и материальных возможностях питание не сможет полностью покрыть потребность в витаминах и минералах.

Дополнительные исследования связаны с пищевыми добавками, содержащими кальций с повышенным риском сердечных заболеваний, инсульта и смерти от сердечных приступов у женщин в постменопаузе. Хотя наши кости поглощают большую часть кальция, необходимого в более молодом возрасте, этот минерал играет важную роль в поддержании здоровья костей даже в более позднем возрасте, говорит Киркпатрик.

Он необходим для других основных функций организма, таких как сокращение мышц, нервная и сердечная активность и другие биохимические реакции. Если вы не принимаете достаточное количество кальция из своего рациона, ваше тело будет принимать кальций из ваших костей.

Идем в аптеку за готовым решением

Чаще всего, чтобы помочь здоровью маленького человечка, мы обращаемся за помощью к аптечным средствам:

моновитамины (например, всем известная аскорбиновая кислота) – имеют только один компонент;
поливитамины – это комплексное средство отдельно разрабатывается под каждую возрастную группу;
витаминно-минеральные комплексы с максимальным содержанием полезных веществ.

Перед тем как заняться выбором готового решения для малыша 3-х лет, необходимо понять одну вещь: витамины должен рекомендовать детский врач, приняв во внимание данные о здоровье ребенка: его анализы, перенесенные заболевания, и т. п. Ведь у всех аптечных средств имеются свои противопоказания. Поэтому перед покупкой необходимо нанести визит вашему педиатру.

Корректировка питания как альтернатива

Дело в том, что вам нужно принимать кальций в 40-м и после него, но последние результаты говорят нам, что вам не нужно переусердствовать, потому что большее количество кальция не обязательно означает больше пользы для здоровья и может даже нанести ущерб здоровью сердца, говорит он.

Этот витамин очень важен, говорит Киркпатрик, особенно после 40-го. Он защищает от изменений, которые связаны со старением населения, которое обычно приходит в этот возраст. Это болезни, которые вы можете испытать в более позднем возрасте. Солнце является лучшим источником этого витамина, но не каждый живет в районе около экватора с наибольшим солнечным светом, объясняет Киркпатрик.

Отдавайте предпочтение продукции известного производителя, а также заранее ознакомьтесь с ней. Неплохо получить отзывы и рекомендации друзей об этом препарате.
Вы должны быть уверены, что данное средство подходит для детей 3-х лет в целом и для вашего ребенка в том числе.
Важно строго соблюдать дозировку. Современные витамины производят в виде сиропа, жевательных фигурок или растворимых в воде шипучих таблеток. Перечисленные формы выпуска упрощают расчет дозировки.
Не стоит рассматривать продукцию, производитель которой вам неизвестен. Иногда под видом витаминов продают БАДы, но их состав не контролируют государственные органы, а значит, и про их абсолютную безопасность для ребенка говорить нельзя.
Необходимо внимательно прочитать информацию, напечатанную на упаковке, а также инструкцию.
Чтобы облегчить прием витаминов для детей, их подкрашивают и подслащивают. Уточняйте, какие компоненты для этого используются. Возможно, вашему малышу они не подойдут по причине аллергии или индивидуальной непереносимости.

Когда необходимо начинать курс приема витаминов:

Кроме того, вы недостаточно поглощаете его, если используете солнцезащитный крем. Ключевая функция магния заключается в том, чтобы помочь регулировать кровяное давление, что особенно важно для 40-летних женщин, которым грозит повышенное кровяное давление из-за старения.

Кроме того, в снижении риска сердечных заболеваний, диабета и инсульта, которые распространены в возрасте 40 лет, когда мышечная масса начинает снижаться, а когда легче откармливать и развивается резистентность к инсулину. Хотя вы можете принимать пробиотики из ферментированных молочных продуктов и ферментированных соевых продуктов, продукты в основном не содержат столько штаммов бактерий, сколько пищевых добавок.

Если ребенок стал много заниматься умственно и физически, начал быстро уставать или много капризничать.
В преддверии сезонной вспышки простуды и гриппа тоже не обойтись без витаминов.

Летом же все гораздо проще: можно давать любимому чаду больше овощей и фруктов.

Также необходимо круглогодично закаливать ребенка, чаще бывать с ним на свежем воздухе.

У каждого племени есть свои преимущества для здоровья, некоторые помогают контролировать вес, другие предотвращают диарею. Кроме того, помните, что пробиотики действительно живые и активные культуры, поэтому вы не сможете взять их из пищи, которую вы готовите или нагреваете.

Подпишитесь на новые статьи по электронной почте!

Затем зарегистрируйтесь бесплатно, чтобы бесплатно скачать наши новые статьи прямо в свой почтовый ящик. Недоедание чаще всего определяется как недостаточное снабжение питательными веществами и рецидивирующие инфекционные заболевания. Вместо физического голода существует нехватка хорошо утилизированных углеводов, белков, витаминов и минералов. Хотя это часто связано с картинами буйных младенцев с раздутыми животами, нам не нужно знать это с первого взгляда для большинства недоедающих людей. Это «скрытое недоедание» вызвано отсутствием витаминов и минералов.

Прием витаминов сочетайте с разнообразным питанием малыша.

Если придерживаться всех этих правил, то ваш ребенок будет здоров, а хвори обойдут его стороной.

Мнение доктора Комаровского

Доктор Комаровский говорит, что для детей надо выбирать лучшие витамины. В наше время у многих малышей ослабленный иммунитет, потому что состояние окружающей среды оставляет желать лучшего. Да и овощи, выращенные зимой в теплице, содержат мало витаминов.

Наше внимание требует трех основных типов недоедания. Это происходит чаще всего в периоды нехватки продовольствия, болезни или катастрофы. Эта наиболее рискованная форма недоедания в настоящее время угрожает жизни примерно 50 миллионов маленьких детей.

Это происходит в Индии и Африке к югу от Сахары. Он затрагивает более 2 миллиардов человек в более бедных и экономически развитых странах, включая Чешскую Республику. Эта форма недоедания вызвана прежде всего небольшим разнообразием диеты и болезней. Почему мы должны бороться с недоеданием?

Родители должны понимать, что необходимо восполнять дефицит полезных веществ у своего крохи путем приема витаминных комплексов, даже если раньше они считали, что ребенку достаточно питательных соединений, которые есть во фруктах и овощах. Лучше прислушаться к мнению специалистов.

Какие витамины самые лучшие для детей 3 лет?

Перед лицом ряда важных внутренних и внешних проблем стоит вопрос, почему мы должны бороться с глобальным недоеданием? Лучший ответ на этот вопрос заключается в том, если мы посмотрим, что произойдет, если мы не справимся с этим: недоедание доказывает сокращение образования и доходов миллионов людей и тем самым способствует увеличению бедности. Это одна из основных причин серьезных экономических потерь, конфликтов, взрывов населения и других негативных последствий для бедных и богатых стран.

Таким образом, недоедание стоит во всех отношениях: оно способствует лучшему образованию, здоровью и экономическим выгодам, которые являются основными предпосылками для позитивного развития нашего глобального общества. Каковы наилучшие решения по недоеданию?

Мамы и папы выбирают «Мульти-табс»

На сегодняшний день наибольшим доверием у родителей, чьи дети достигли возраста 3 лет, пользуются витамины «Мульти-табс».

Выпускаются в двух видах: «Мульти-табс Кальций» и «Мульти-табс Витрум». Первые способствуют правильному формированию зубов и костей у детей от 1 года до 7 лет, а вторые помогают общему укреплению иммунитета и предназначены для детей от 1 года до 14 лет.

Эти витамины гипоаллергенны и обладают приятным вкусом. Единственным минусом можно считать размер – таблетка достаточно крупная. Эффект от их приема заметен, многие дети, даже посещающие детский сад, болеют гораздо реже других сверстников.

«Джунгли» – еще один лидер рейтинга

В состав этого комбинированного комплекса входят следующие витамины:

С (аскорбиновая кислота) – повышает сопротивляемость различным заболеваниям;
Д3 (холекальциферол) – не позволяет развиваться рахиту;
A (ретинола пальмитат) – важен для правильного формирования цветного зрения.

«Джунгли Беби» могут назначаться для восполнения запаса витаминов A и D, а также в периоды эпидемии гриппа. Данный препарат разрешается давать детям, больным сахарным диабетом.

Другие витамины, рассчитанные на прием в 3 года: «Кидди Фарматон» и «Сана-Сол».

Витамины - особенные вещества. Они не имеют пищевой ценности - в них нет калорий, белка, углеводов или жиров. Но, тем не менее, без них полноценное существование организма невозможно: они регулируют обмен веществ, отвечают за здоровье многих органов и тканей, несут ответственность за слаженную работу нервной, эндокринной и многих других систем. Особенно важно, чтобы витаминов всегда хватало (или даже был небольшой их запас) на случай, если организму придется работать в усиленном режиме.

Большинство витаминов не синтезируются в организме, они должны регулярно поступать с продуктами питания или в виде витаминных добавок. Особенно это важно в возрасте активного роста развития, начиная с двух-трех лет. С возраста витаминов, получаемых с пищей, может уже не хватать для полноценного развития, особенно если дети избирательны в еде, подвержены стрессам или нагрузкам. Тут-то и возникают первые вопросы на тему приема дополнительных витаминных комплексов.

Показаны ли ребенку витамины?

В возрасте трех лет для детей особенно важны крепкий иммунитет, хорошее здоровье и физическая активность. В этом возрасте многие дети начинают посещать детские сады, да и вообще социальная жизнь ребенка существенно расширяется - дети общаются между собой, посещают кино, парки, кафе, театры, детские праздники. Резко возрастает риск подхватить острые респираторные инфекции, простыть или переутомиться. Поэтому в этом возрасте дети начинают чаще и тяжелее болеть.

В этот период малышу необходимо полноценное сбалансированное питание, а иногда и дополнительный прием витаминов. При дефиците витаминов ребенок становится вялым и раздраженным, может отставать в физическом и нервно-психическом развитии, плохо кушать и спать.

Любые родители пытаются всеми возможными способами обогатить рацион ребенка - добавляют к питанию орехи и злаки, свежую зелень и плоды. Но хватает ли в этих продуктах витаминов? Местные грунтовые плоды могут покрывать потребности малыша при хорошем аппетите, а вот польза привозных, длительно хранившихся плодов сомнительна. Тут-то и возникают сначала скрытые, а потом и явные проявления дефицита витаминов.

Хватает или не хватает?

Обычно мы думаем, что при привычном питании ребенку вполне хватает всех необходимых веществ, в том числе и витаминов с микроэлементами. Но для детей это не всегда справедливо. Прежде всего, дети в возрасте двух-трех лет в большинстве своем уже находятся на общем столе, едят практически то же, что и взрослые. Но, к сожалению, питание ребенка от перехода на общий стол только проигрывает, так как из питания исчезают многие детские продукты, обогащенные витаминами дополнительно. Взрослая пища часто содержит недостаточное количество витаминов из-за длительной термической обработки, неправильного приготовления или не совсем верных сочетаний продуктов. Многие из привычных для нас овощей и фруктов также не отличаются большим количеством витаминов и минералов, они могут неправильно храниться или готовиться, из-за чего большая часть витаминов просто разрушается.

К тому же из-за малой подвижности и недостаточного пребывания на свежем воздухе у современных детей недостаточно активно синтезируются те витамины, которые производятся самим организмом. Поэтому проблема витаминного дефицита для наших детей становится актуальной. Приходится прибегать к приему аптечных препаратов.

Как подобрать препараты?

Если у ребенка обнаружен дефицит витаминов и минералов, родители оказываются перед сложным выбором. На аптечных полках красуются не менее двух десятков разноцветных коробочек с надписью «витамины».

К выбору витаминов нужно относиться серьезно. Препарат должен подобрать врач исходя из данных ребенка, его заболеваний и особенностей развития, с учетом возможных противопоказаний и побочных эффектов. Передозировка некоторых витаминов крайне опасна и может настолько сильно навредить, что придется пожалеть о своей самодеятельности.

Виды витаминов

Промышленные формы витаминов можно разделить на несколько групп:

монокомпонентные, содержащие один вид витаминов (обычно это витамин К, А, Е или Д, аскорбиновая кислота),
многокомпонентные (поливитамины) - имеют в своем составе от двух до семи-восьми и более веществ,
витаминно-минеральные комплексы, имеющие в составе не только поливитамины, но и минеральные компоненты.

Препараты витаминов различаются по форме выпуска, это могут быть:

таблетки,
сиропы,
капли,
жевательные таблетки и пастилки,
леденцы,
гель,
порошки для растворения в воде или шипучие таблетки,
мармеладные фигурки.

Принципы выбора препарата и правила приема

Педиатр может предложить на выбор несколько видов витаминов, различающихся по цене и форме выпуска. Стоит остановить свой выбор на продукции уважаемых и известных фармацевтических фирм, давно работающих на этом рынке.

Перед покупкой убедитесь, что комплекс подходит вашему ребенку по возрасту. При выборе лучше отдавать предпочтение формам с точными дозировками: в виде фигурок, пастилок, леденцов.

Детским препаратам стараются придать приятный вкус и запах, забавный цвет - это достигается за счет красителей и ароматизаторов. Проверьте, какие из них использованы в выбранном препарате (особенно это важно для детей с аллергией). Многие поливитаминные препараты совершенно не подходят аллергикам из-за ярких красителей и химических наполнителей.

Покупайте витамины только в проверенных аптечных сетях - там меньше шансов нарваться на подделки, и уж ни в коем случае не покупайте витаминов вне аптек, по интернету или с рук. Это крайне опасно! Под видом нормальных витаминов могут продаваться БАДы сомнительного качества и состава, которые только навредят вашему ребенку.

При первичном приеме витаминов первые дни нужно строго следить за ребенком. Как и любое вещество, витамины могут вызывать аллергические реакции, поэтому в первые дни приема не давайте ребенку ничего нового из продуктов. Кроме того, внимательно следите за стулом и мочеиспусканием ребенка, иногда поливитаминные препараты могут на них влиять.

Храните витамины в недоступном для детей месте. Вкусный сироп или леденцы так и соблазняют - их хочется съесть много, но избыток витаминов может привести к тяжелым последствиям и отравлениям. Все витамины должны строго дозироваться взрослыми.

Важно помнить!

Начинать прием витаминных комплексов нужно не в разгар простудного сезона или летней жары, а перед наступлением этого сезона. Май-июнь и сентябрь-октябрь - самое благоприятное время для курса витаминов. Витамины не нужно принимать постоянно - это одна из распространенных ошибок родителей. Их принимают курсами по назначению, обычно в течение двух недель с двух-трех месячным перерывом, при необходимости курс повторяют. Не надо пить витамины месяцами. Пользы от этого не будет, избыток водорастворимых витаминов просто уйдет с мочой, а вот жирорастворимые могут и накопиться в токсических концентрациях.

Летом постарайтесь отказаться от таблетированных форм в пользу естественных витаминов. Пусть это будут местные овощи и фрукты, зелень с грядки. Отлично помогает прием витаминов в сочетании с физическими нагрузками и занятиями спортом, с длительным пребыванием на свежем воздухе. Самое лучшее сочетание - прием витаминов в комплексе с закаливающими процедурами.

Обзор аптечной продукции

Рынок витаминов для детей очень динамичный - одни фирмы приходят на этот рынок, другие уходят с него ввиду непопулярности продукта или выявившихся по отзывам и рекламациям побочных эффектов. Кроме того, препараты периодически проходят перерегистрацию, и могут временно отсутствовать на рынке.

Существуют различные витаминные препараты на каждый возраст.

Детям до года в принципе прием витаминов не нужен, за исключением витамина Д, и иногда витамина А, поэтому для этого возраста предлагаются препараты:

Вигантол (раствор витамина Д в масле),
Аквадетрим (водный раствор витамина Д),
Мульти-Табс Бэби (витамины А, Д и аскорбиновая кислота).

Их применяют для профилактики и лечения рахита, усиления общей сопротивляемости к простудным заболеваниям. Внимание: при приеме этих препаратов могут возникать побочные реакции - кожные сыпи, возбудимость, что требует строгого наблюдения врача!

детям от 1 года назначают:

Мульти-Табс Малыш (11 витаминов и 7 минералов),
Пиковит сироп (9 витаминов),
Алфавит «Наш малыш» (3 саше-пакетика с разным набором витаминов с минералами - общий состав 10 витаминов и 5 минералов).

детям с двух лет , в дополнение к предыдущим, можно:

Витрум Бэби (13 витаминов и 11 минералов),
Витрум Юниор (13 витаминов и 10 минералов).

с возраста 3-5 лет доступны витамины практически всех крупных фармацевтических фирм.

Витрум (Витрум Кидс, Юниор и Юниор Плюс).
Мульти-Табс (Мульти-табс Малыш и Мульти-табс Юниор)
Кидс Формула «Поливитамины» и «Больше, чем поливитамины».
Биовиталь гель для детей,
серия Пиковит (Пиковит Омега-3 сироп 3+, Пиковит Пребиотик сироп 150 мл, 3+, Пиковит Комплекс жевательные таблетки №27 и №54, 3+, Пиковит Плюс жевательные таблетки №27, 5+, Пиковит таблетки, покрытые оболочкой, №30 и №60, 4+, Пиковит Д таблетки, покрытые оболочкой №30, 4+, Пиковит Форте таблетки, покрытые оболочкой, №30, 7+)
серия Супрадин (Супрадин Кидс гель и Супрадин Кидс с Омега-3 и холином, 3+, Супрадин Кидс Мишки и Супрадин Кидс Юниор, 5+)
серия Алфавит («Детский сад» - комплекс витаминов для детей от 3 до 7 лет, «В сезон простуд» для детей - витамины для повышения иммунитета у детей 3-12 лет, «Школьник» - витамины для школьников от 7 до 14 лет, «Тинейджер» - комплекс витаминов для подростков 14-18 лет)
Компливит (Компливит-Актив жевательный (вкус вишни или банана) - от 3 до 10 лет, Компливит- Актив таблетки - от 7 до 12 лет)
Центрум (Центрум Детский Про - от 4 до 12 лет, Центрум детский + экстра витамин С - от 3 до 18 лет)
Веторон (Веторон для детей капли или таблетки жевательные - с 3 лет).

Фото - фотобанк Лори

Дата публикации 29.05.2014
Автор статьи: Алена Парецкая, педиатр