فرم های اشتها آور خانم ها. جذاب ترین سلبریتی ها با منحنی های اشتها آور

مدل های سایز بزرگ امروز هیچ کس را شگفت زده نمی کنند. این زیبایی ها با شکل های اشتها آور، محکم روی کت واک های مد نشسته اند و جلد مجلات براق را ترک نمی کنند. آنها با رژیم های سخت مخالف هستند، با استانداردهای زیبایی پر زرق و برق مبارزه می کنند و می گویند چقدر مهم است که خود و بدن خود را دوست داشته باشید. و ما آنها را باور می کنیم! اما، همانطور که معلوم شد، بیهوده! به هر حال، زیبایی های منحنی اکثر عکس های خود را در فتوشاپ ویرایش می کنند. انتخاب ما شامل عکس هایی از زیبایی های معروف سایز بزرگ - قبل و بعد از روتوش است.

کیم کارداشیان

آناستازیا کویتکو

اشلی گراهام

فلیسیتی هیوارد

تس هالیدی

ایسکرا لارنس

جردن وودز

نوع اول فعال است.

در زنان فعال، غدد فوق کلیوی غالب است. اینها خانم‌های آمریکایی هستند: شانه‌های پهن، سینه‌های بزرگ، باسن باریک و باسن. آنها به راحتی عضله می سازند، به خصوص در بازوها و پاها. اگر بهتر شوند، از معده شروع می‌کنند و بازوها و سینه‌شان نیز به سرعت وزن اضافه می‌کنند. اما "شلوار" روی باسن و سلولیت که بیشتر خانم ها از آن متنفرند، مشکل آنها نیست. این دختران معمولا پوستی زیبا و کشسان دارند و مستعد پوست پرتقال نیستند.

در میان زنان مشهور می توان به ال مکفرسون بازیگر و مدل برتر اشاره کرد:

اوما تورمن:

دختران فعال شخصیت پیچیده ای دارند. آنها در تنش دائمی هستند و به سختی می توانند آرام شوند. اینها معتاد به کار واقعی و فعال هستند، رهبرانی ذاتا. بهترین ورزش برای آنها یوگا است. دختران فعال عاشق گذراندن وقت در ساحل و آفتاب گرفتن هستند. آرامش برای فعالان باید با ورزش های فعال (دو، پرش، اسکی) ترکیب شود. شنا ایده آل است. این کار ماهیچه ها را "خشک" می کند و بدن را انعطاف پذیر و باریک می کند. زنان از این نوع در ورزش کردن بر روی دستگاه‌های ورزشی و با دمبل‌های سنگین منع مصرف دارند: فعالان به سرعت ماهیچه‌های خود را می‌سازند و ظاهری غیر زنانه و قدرتمند به دست می‌آورند. خانم های فعال عاشق خوردن وعده های غذایی مقوی (گوشت، ترشی و ماریناد) هستند و ممکن است یک لیوان شراب با شام بنوشند. اما متخصصان تغذیه به آنها توصیه می کنند از این محصولات اجتناب کنند، گوشت گاو، گوشت خوک، شیرینی ها، کره، خامه ترش، خامه و الکل را از منوی غذایی خود حذف کنند. سبزیجات، میوه ها بیشتر، برای ناهار - ماهی، مرغ یا غذاهای دریایی، برای شام - پنیر کم چرب یا کفیر.

نوع دوم نازک است

در بین زنان مشهور، مدل کیت ماس ​​به تیپ زنان لاغر تعلق دارد:

و کارلا برونی:

در زنان لاغر، غده هیپوفیز غالب است. آنها به طور طبیعی باریک به نظر می رسند. اینها دختران مدل هستند: استخوانی باریک، با تناسبات هماهنگ، شانه ها و باسن به همان اندازه پهن و باسن گرد کوچک. اما کمر آنها را نمی توان آسپن نامید؛ آن را ضعیف تعریف کرده است. دختران لاغر کاملاً برعکس فعالان هستند. آنها بسته و در خود فرو رفته اند. برای آنها سخت است که خودشان را مجبور به ورزش منظم کنند. بله، آنها اصلاً به آن نیاز ندارند. کافی است یک سری تمرینات قدرتی ساده را چند بار در هفته انجام دهید. این به ماهیچه ها تعریف زیبایی می دهد و به کمر شکل می دهد. اما چنین دخترانی اغلب نیازی به دویدن، پریدن و مبارزه با پوندهای اضافی ندارند: آنها لاغر به نظر می رسند. تنها مشکل جدی برای دختران لاغر ورم است. مایع اضافی به سرعت در زیر پوست جمع می شود. دلیل این امر ضعف سیستم لنفاوی است. زنان لاغر باید هر روز چای های گیاهی با اثر ادرارآور را در رژیم غذایی خود بگنجانند، غذاهای کربوهیدرات و غذاهای شور را محدود کنند - آنها به احتباس مایعات در بدن کمک می کنند. به غذاهای پروتئینی و سبزیجات ترجیح دهید و بهتر است شیرینی ها، میوه های شیرین و شاه ماهی را به دشمن "بگذارید".

نوع سوم - زنان بهینه - با غده تیروئید غالب.

این زنان دارای سینه‌های برازنده، دست‌ها و پاهای نازک، کمر بلند و برجسته و باسن‌های گرد و باریک هستند. در حالت ایده آل، این نسبت های کلاسیک هستند - 90-60-90. شکل مطلوب شبیه یک ساعت شنی است. اگر زن مطلوب وزن اضافه کند، همچنان نسبت های زنانه هیجان انگیز را حفظ می کند. چربی در باسن و شکم جمع می شود. اگر اضافه وزن دارید، ممکن است مقدار کمی سلولیت ظاهر شود. دختران بهینه خوش بین و رویاپرداز هستند، آنها عاشق ارتباطات هستند، آنها را روح شرکت می نامند. رفتارهای زنانه و راه رفتن سبک و برازنده - همه اینها توسط طبیعت به آنها داده شده است. اکثر مردان نسبت به این نوع خاص زنانه جزئی هستند. این زنان خوش شانس باید دائماً از خود مراقبت کنند. به طور عمده از سبزیجات سبز رنگ (کاهو، کلم، سبزیجات)، گوشت بدون چربی و پنیر دلمه استفاده کنید و مقدار کافی روغن زیتون را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید.

زنان بهینه مونیکا بلوچی هستند:

و سیندی کرافورد:

نوع چهارم زن - زنان اشتها آور

در این زنان، تخمدان ها غالب هستند. اشتها آور متعلق به نوع کلاسیک زنانه است - با شانه های باریک، سینه های بزرگ و باسن های گرد برجسته. آنها به راحتی در باسن وزن اضافه می کنند و مستعد سلولیت هستند. دختران اشتها آور زنان کلاسیکی هستند: دلسوز، عاطفی، پرخاشگر و کودکانه. لاغری برای خانم های اشتها آور آسان نیست. برای خوش اندام ماندن، دختران اشتها آور باید میوه و سبزیجات مصرف کنند. رژیم غذایی مبتنی بر سیب گزینه شماست. گوشت بدون چربی و حبوبات نیز مفید است: عدس، نخود، لوبیا. اما شما باید شیرینی های غنی، شیرینی های چرب و شکلات را فراموش کنید! خانم های جوان اشتها آور نمی توانند بدون تمرین منظم انجام دهند. هر گونه تمرین استقامتی مانند دویدن، پریدن یا تمرین با وزنه مناسب است. تمام تمرینات بهتر است در حالت ایستاده روی پاهای خود انجام شوند. شنا هیچ نتیجه ملموسی به همراه نخواهد داشت.

زنان اشتها آور بیانسه هستند:

و جنیفر لوپز:

و شکیرا:

آنفیسا چخوا یکی از جذاب ترین ستاره های تجارت نمایش روسیه، صاحب چهره های منحنی است. او به هیچ وجه از هیکل خود خجالت نمی کشد و سعی نمی کند آن را با استانداردهای زیبایی مطابقت دهد. امروز 21 دسامبر انفیسا 37 ساله شد و به افتخار تولدش تصمیم گرفتیم از دیگر سلبریتی های سایز بزرگ یاد کنیم.

آنفیسا چخوا

آنفیسا در دبیرستان به قرص های تایلندی معتاد بود که اکنون از آن بسیار پشیمان است.

اضافه وزن انفیسا از دوران کودکی او سرچشمه می گیرد: مادرش چاق بود و برای مدت طولانی سعی می کرد بیماری او را درمان کند. آنفیسا هرگز لاغر نبوده است. او در دبیرستان به قرص های تایلندی معتاد بود که اکنون از آن بسیار پشیمان است. سپس تلاش های ناموفقی برای کاهش وزن با رژیم های غذایی، استرس و قرص های بیشتر انجام شد. اما چخوا به اشتباهات خود پی برد و فهمید که از فیزیولوژی گریزی نیست: هر روز یاد گرفتم که خودم را همانطور که هستم بپذیرم. من شروع به جستجوی مزایا کردم و آنقدر از آنها پیدا کردم که اکنون دیگر مشتاق نیستم وزنم را در جایی کم کنم. نکته خنده دار این است که جامعه ای که در آن حرکت می کردم و می چرخیدم همیشه خواستار کاهش وزنم بود. اما من بدون کاهش وزن به هر چیزی که از زندگی می خواستم رسیدم. و وقتی در راهروهای اوستانکینو، لاغر مثل کبریت قدم می زد، هیچکس به او نیاز نداشت. این یک پارادوکس است".

با وجود اینکه انفیسا برای کاهش وزن تلاش نمی کند، مجری تلویزیون خوردن درست و مراقبت از خود را فراموش نمی کند. دختر به وعده های غذایی کسری پایبند است، به روش های تحریک کننده می رود و از استفاده از الکل قوی در آن استقبال نمی کند. مقادیر زیادو سعی می کند به اندازه کافی بخوابد، زیرا کمبود استراحت برای بدن بسیار مضر است.

آنا سمنوویچ

خواننده مشهور (و اسکیت باز سابق) نیز اصلاً از منحنی های خود خجالتی نیست. هنگامی که او در حال انجام اسکیت بازی بود، به او شرط داده شد - 5 کیلوگرم وزن کم کند، و او این کار را انجام داد (در حالی که به رژیم غذایی خود از سیب و میگو پایبند بود). اکنون آنا رژیم ندارد، اما ترجیح می دهد غذای سالم بخورد و گاهی اوقات روزه می گیرد. علاوه بر این، آنا به عنوان یک ورزشکار سابق، فعالیت بدنی را فراموش نمی کند.

برای مدت طولانی شایعاتی در مورد سینه های سمنوویچ وجود داشت: آنها می گویند که آنها واقعی نیستند. همانطور که آنا اعتراف می کند، پس از ترک ورزش برای مدت طولانی نتوانست خودش را جمع و جور کند، غذای مادرش را خورد و 10 کیلوگرم اضافه کرد. درست است ، تقریباً تمام وزن به سینه می رفت و ژن ها نقش مهمی داشتند. علیرغم پارامترهای او، آنا بیش از یک بار به عنوان سکسی ترین زن شناخته شده است و مردان آماده هستند تا زیر پای او بیفتند.

نستیا کامنسکیخ

خواننده اصلی دوئت "پوتاپ و نستیا" از دوران کودکی مشکلات وزنی جدی داشته است (او مستعد اضافه وزن است). اما این مانع از این نمی شود که خواننده یک نماد جنسی واقعی و ایده آل برای بسیاری از زنان و مردان باشد. نستیا در مصاحبه ای اعتراف کرد که با وجود مشکلاتی که با وزن دارد، سعی می کند آن را کنترل کند. به عنوان مثال، او اغلب دوچرخه سواری می کند، در پیست می دود و در استخر شنا می کند. وقتی زمان برای ورزش نیست، نستیا تمرینات را انجام می دهد. علاوه بر این، او نسبت به گوشت و شیرینی (به جز شکلات) بی تفاوت است.

اما کامنسکی ها رازهای خاص خود را "برای موارد اضطراری" نیز دارند: من یک رژیم غذایی اضطراری دارم تا 10 روز دیگر الهه شوم. 3 روزه روی آب و برنج نشسته ام. 3 روز - روی ماهی یا مرغ و 3 روز - روی سبزیجات، بدون روغن و بدون نمک. پس از این، شما به طور مداوم 5-6 کیلوگرم وزن کم می کنید. با این حال، شما نمی توانید با چنین رژیم غذایی شوخی کنید، شما فقط می توانید آن را یک بار در سال ادامه دهید..

ناتاشا کورولوا

ناتاشا مانند یک اوکراینی واقعی دوست دارد خوب غذا بخورد. غذاهای مورد علاقه این خواننده گل گاوزبان، پیراشکی و سیب زمینی سرخ شده است. با وجود این غذاهای پر کالری، ملکه به نام خود عمل می کند و مانند یک ملکه به نظر می رسد. فقط نسبت های او با ایده آل فاصله زیادی دارد ، اما این اصلاً او و دیگران را ناراحت نمی کند. اگرچه ناتاشا اسرار خاص خود را دارد که با کمک آنها سعی می کند خود را در فرم نگه دارد: این خواننده تنیس را دوست دارد ، خود را به آرد و شیرینی محدود می کند و همچنین در بخش های کوچک غذا می خورد.

نادژدا گرانوفسکایا

حالا کیم از همه چیز راضی است، او این فرصت را از دست نمی دهد تا باسن و سینه های مجلل خود را با پوشیدن لباس های آشکار به همه نشان دهد. کیم شیرینی وحشتناکی دارد و عاشق فست فود است، اما پس از چند عکس گرفته شده توسط پاپاراتزی ها که نشان دهنده تمام نقص های بدن او بود، این دختر تصمیم گرفت تغذیه مناسبو فعالیت بدنی

کیت وینسلت

کیت مرتباً علیه علاقه ستارگان هالیوود به رژیم های سخت و بی اشتهایی کمپین می کند.

ستاره تایتانیک در مصاحبه های خود اعتراف کرد که هرگز لاغر نبوده و نمی خواست یکی شود. کیت به منحنی های اشتها آور خود افتخار می کند و تلاش می کند به زنان نشان دهد که می توانید بدون پارامترهای ایده آل زیبا و سکسی باشید. او از اضافه وزن یا لاغری بیش از حد رنج نمی برد. کیت به لطف فعالیت بدنی و تغذیه خاص به "میانگین طلایی" خود رسید. این بازیگر اغلب با عکاسان مد که در تلاش برای اصلاح شکل او در عکس هستند، دعوا می کند. علاوه بر این، کیت مرتباً علیه دیوانگی ستارگان هالیوود برای رژیم های سخت و بی اشتهایی کمپین می کند.

این بازیگر در مصاحبه ای به تمام دنیا گفت: من یک زن معمولی با اندام معمولی هستم. من شخصاً وزن کم نمی کنم - مشکلات مهم تری دارم. من وقت گرانبهایم را با نگرانی در مورد اندازه الاغم تلف نمی کنم! این مسخرست! زندگی یکی است و بسیار کوتاه - کارهای زیادی برای انجام دادن وجود دارد! او هنوز - مهم نیست که چقدر تلاش می کند - آثار خود را بر جای می گذارد ظاهریک شخص و در درجه اول روی یک زن. من می‌خواهم بچه‌ها را بزرگ کنم و تربیت کنم و تا حد امکان از زندگی لذت ببرم. و نگران این نباش که شکم من چقدر صاف است!»

اسکارلت جوهانسون

موز وودی آلن دارای منحنی های جذاب است؛ او عملاً منحنی های سکسی را به مد آورده است. علاوه بر این، اسکارلت واقعاً دارد توانایی منحصر به فردلباس مناسبی را انتخاب کنید که زنانگی را به او اضافه کند و تمام مزایای او را برجسته کند. این بازیگر، درست مانند کیت وینسلت، استانداردهای هالیوود را به چالش می کشد و ثابت می کند که لاغری همیشه اغوا کننده به نظر نمی رسد.

وقتی مجله InTouch از او پرسیده شد که چگونه توانسته از ابتلا به شیدایی کاهش وزن هالیوود جلوگیری کند، اسکارلت پاسخ داد: «این مزخرف است، مزخرف کامل! من این را نمیفهمم. و من دوست دارم خوب بخورم. من فقط سالن های ورزشی را از بیرون دیده ام. من در بدنم خیلی راحت هستم."اما این بدان معنا نیست که جوهانسون اصلاً از خودش مراقبت نمی کند: پاپاراتزی ها اغلب از بازیگر زن هنگام دویدن یا دوچرخه سواری عکس می گرفتند. علاوه بر این، زمانی که اسکارلت برای فیلمبرداری نیاز به کاهش وزن دارد، همچنان رژیم غذایی سختی را دنبال می کند و فقط سبزیجات و میوه می خورد.

جنیفر لارنس

امید جوان هالیوود نیز تناسبات فیگور ایده آلی ندارد. علاوه بر این، جنیفر رژیم نمی گیرد و غذاهای ناسالم را دوست دارد: چیپس، همبرگر، کیک پنیر، شیرینی و سایر "مثل ها". اگر یک هنرپیشه برای فیلمبرداری نیاز به تناسب اندام داشته باشد، فعالیت بدنی انجام می دهد: دویدن، تیراندازی با کمان، صخره نوردی و غیره. درست است که جن خود ورزش را دوست ندارد و همه چیز را تحت فشار انجام می دهد.

اگر بازیگری برای فیلمبرداری نیاز به تناسب اندام داشته باشد، فعالیت بدنی انجام می دهد.

لارنس در مصاحبه ای با مجله Glamour اعتراف کرد: می‌دانید وقتی چهره‌های ایده‌آل را می‌بینم به چه فکر می‌کنم: «من هم می‌توانم اینطور به نظر برسم. اما برای انجام این کار، باید پیتزا را برای همیشه فراموش کنم و هرگز یک تکه غذای خوشمزه دیگر در دهانم نبرم.» به نظر من هر دختری باید بفهمد که چه نوع هیکلی دارد. من قطعاً من را تغییر نمی دهم: همیشه سینه و باسن خواهم داشت. برای خلاص شدن از شر آنها، باید از گرسنگی بمیرم و این کار را نمی کنم. و بیشتر. بازیگران زن با اندام عالی مربیان و متخصصان تغذیه حرفه ای دارند. و از همه مهمتر، آنها برای مدت کوتاهی به فرم لازم برای نقش می رسند - برای فیلمبرداری کافی است. موقع فیلمبرداری هم رژیم میگیرم و باشگاه میرم. اما در بین فیلمبرداری، از زندگی لذت می برم، هر چه می خواهم می خورم، و ظاهری کاملاً متفاوت از آنچه روی پرده دارم انجام می دهم. تو فقط من را در این زمان نمی بینی.»