ماساژ تقویتی عمومی با ژیمناستیک. ماساژ کودکان: انواع و تکنیک ها. آیا موارد منع مصرف وجود دارد

ماساژ برای کودکان بسیار مهم است. امروزه دانشمندان و پزشکان زنگ خطر را به صدا در می آورند: تعداد فزاینده ای از نوزادان با آسیب شناسی سیستم اسکلتی عضلانی متولد می شوند، تعداد فزاینده ای از کودکان زیر یک سال به دلیل نگرش سهل انگارانه والدین نسبت به سلامت خود به بیماری های مختلفی مبتلا می شوند.

آیا می توان کودک را ماساژ داد؟

بسیاری از والدین تعجب می کنند که آیا می توان کودک را ماساژ داد؟ لازم! در شرق ماساژ کودکان از سه سالگی انجام می شود. این به بهبود جریان خون در بدن کودک کمک می کند و رشد فعال مغز، رفلکس های حرکتی را تحریک می کند. اما چرا این تحریک اگر نوزاد کاملا سالم به دنیا آمده باشد؟ شاید بتوانید بدون ماساژ انجام دهید؟ محیط خارجی بسیار تهاجمی است. والدین این فرصت را ندارند که هوای شفاف، آب آشامیدنی غنی از مواد معدنی و تغذیه مناسب را برای کودک فراهم کنند.

اما همه این فواید چه ربطی به رشد کامل جسمانی کودک دارد و ماساژ چگونه می تواند کمک کند؟ ماساژ کودکان به شما این امکان را می دهد که تمام اندام ها، فرآیندهای بدن کوچک را فعال کنید. برای هر سنی با بیماری های مزمن، آسیب شناسی رشد کودک مفید است. بسیار مهم است که به یاد داشته باشید که مادر می تواند ماساژ اصلی سلامتی را به تنهایی انجام دهد، اما انواع دیگر آن ابتدا باید توسط متخصص انجام شود. مادر می تواند تکنیک های اساسی را بیاموزد و ماساژ را به طور منظم با رعایت قوانین اساسی انجام دهد:

• ماساژ را می توان از سه هفتگی روی کودک انجام داد.
• ماساژ باید توسط متخصص اطفال تجویز شود، مگر زمانی که کودک کاملاً سالم است.
• یک دوره ماساژ باید 7 تا 10 روز طول بکشد.
• لازم است بین دوره ها به طور هفتگی استراحت کنید.
• مدت زمان ماساژ نباید بیش از 60 دقیقه باشد.

اینها الزامات اساسی هستند که باید رعایت شوند، اما ممکن است موارد و ویژگی های فردی وجود داشته باشد. مادر می تواند دوره های ماساژ توانبخشی حرفه ای را با ماساژهایی که در خانه انجام می شود ترکیب کند. برای بسیاری از والدین، ماساژ با مجموعه ای از سکته های مغزی روی بدن نوزاد، ضربه زدن و فشردن همراه است. بیش از 20 تکنیک برای انجام این روش سلامتی، که اصلی ترین آنها عبارتند از:

• مقوی سلامت؛
• در خانه؛
• با استفاده از پارافین؛
• با استفاده از الکتروفورز

آیا می توان این روش را در خانه انجام داد؟

در مورد کودکان بزرگتر از یک سال، ماساژ کودک در خانه می تواند موارد زیر را ارائه دهد:

1. برای یک کودک پیش دبستانی - بهبود تمرکز، خواب، کاهش تنش عصبی، بهبود رفلکس.
2. برای یک کودک در سن دبستان - پیشگیری از اسکولیوز، بهبود حافظه، تمرکز، بهبود عملکرد مدرسه، فعالیت.

ماساژ کودک: آموزش های ویدئویی به والدین جوان کمک می کند تا تکنیک مناسبی را برای خود و کودکشان انتخاب کنند. توجه والدین به مزیت غیرقابل انکار ماساژ خانگی به عنوان یک اقدام پیشگیرانه در مبارزه با اسکولیوز ارزش دارد. بسیاری از والدین به اشتباه فکر می کنند که ایجاد اسکولیوز فقط در دوره ای امکان پذیر است که کودک در سواد مدرسه تسلط یابد. این بیماری محدودیت سنی ندارد.

به دلیل کاهش فعالیت بدنی کودکان و عدم فعالیت فعال، بسیاری از آنها در سنین پایین دچار اسکولیوز می شوند. بدترین چیز این است که بیماری فقط با توسعه مرحله دوم تشخیص داده می شود. منشا آن را فقط می توان با اشعه ایکس ردیابی کرد.

اما اگر والدین بدون شکست به طور منظم یک روش ترمیمی را با کودک در خانه انجام دهند، احتمال ابتلا به این بیماری حداقل است. آنچه برای روش مورد نیاز است:

• اتاق تهویه شده و روشن؛
• روغن ماساژ؛
• چندین پوشک خشک برای کودکان تا یک سال؛
• سطح سخت و صاف
• موسیقی دلپذیر؛
• اسباب بازی هایی برای پرت کردن حواس کودک؛
• حال خوب.

روش برای کودکان زیر یک سال

ارزش دارد به طور جداگانه در مورد این نوع روش مانند ماساژ برای کودکان تا یک سال صحبت کنید. نوزادان بسیار فعال و کاملاً فردی رشد می کنند. هر مادری می خواهد شرایط زندگی فرزندش را بهبود بخشد تا او را شاد و سالم کند. ماساژ برای نوزاد یک ماهه روشی است که می تواند پایه و اساس سلامتی و یک سبک زندگی فعال را برای نوزاد ایجاد کند. امروزه بسیاری از متخصصان اطفال انجام این روش را از سن سه هفتگی توصیه می کنند. ابتدا باید از یک پزشک باتجربه که حرکات اولیه را روی کودک نشان می دهد، مشاوره بگیرید. مادران در این سن نباید گردن نوزاد را ماساژ دهند، هنوز به طور کامل شکل نگرفته و ممکن است آسیب ببیند.

کل مجموعه در سن یک ماهگی با هدف کاهش تون ماهیچه فعال کودک است. این می تواند ضربه های سبک، ضربه های ملایم باشد، زیرا پوست کودک هنوز ظریف است و نیاز به مراقبت ویژه دارد. بسیار مهم است که این روش را در قالب یک بازی انجام دهید تا کودک را نترسانید و او را از انجام جلسات منصرف نکنید. این روش را بیش از 15 دقیقه ادامه ندهید. این هم برای نوزاد و هم برای مادر خسته کننده است. بستگان می توانند به او کمک کنند. ارزش در نظر گرفتن طبیعت منحصر به فرد بچه ها را دارد. برای کسانی که در عصر تحرک دارند باید صبح انجام شود نه با شکم سیر، برای کسانی که بعد از شام بی حال هستند باید در عصر ماساژ انجام شود.

ماساژ برای کودک 2 ماهه ویژگی های خاص خود را دارد. در این سن، استفاده از توپ ورزشی مخصوص کاملاً امکان پذیر است. هم در فروشگاه های پزشکی و هم در مکان های باز تجارت فروخته می شود. ویژگی این نوع تمرینات در این واقعیت نهفته است که آنها در قالب یک بازی انجام می شوند که کودک و والدین را در کنار هم قرار می دهد و باعث ناراحتی کودک نمی شود. پزشکان از لحظه ای که کودک شروع به نگه داشتن سر خود می کند، تمرینات روی توپ را توصیه می کنند.

بسیاری از کودکان در این سن شروع به مشکلات روده می کنند، بنابراین باید از نوازش شکم با پوشک گرم استفاده کنید:

1. در یک اتاق تهویه شده برهنه شوید، اما دما نباید کمتر از 22 درجه سانتیگراد باشد.
2. روی یک سطح صاف صاف که با پوشک پوشانده شده است، از پشت پخش کنید.
3. حرکات ملایم و کمی فشار دادن با کف دست کامل، شکم نوزاد را در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید، مادر می تواند آهنگی را زمزمه کند، لب بزند.
4. ارزش کشش دست ها و پاها را دارد، در این زمان می توانید یک پوشک گرم روی شکم قرار دهید.
5. می توانید به تکان دادن روی شکم روی توپ ادامه دهید، این کار باعث آزاد شدن گازهای انباشته شده از روده کودک می شود.

در این سن باید به پیشگیری از دیسپلازی توجه ویژه ای شود. برای انجام این کار، در هر تعویض پوشک، پاهای کودک را به طرفین باز کنید و زانوها را حداقل 10 بار به سطح فشار دهید. اگر پاها محکم پرورش داده شوند، باید برای تشخیص و مشاوره با پزشک مشورت کنید.

ماساژ برای کودک 3 ماهه برای کودکان زیر یک سال بهترین است. نوزاد از قبل سر خود را به خوبی نگه داشته و از نزدیک شدن مادرش خوشحال می شود. در این زمان، مهارت های حرکتی ظریف گذاشته می شود، بنابراین باید به دست ها و پاهای کودک توجه ویژه ای داشته باشید. در این سن، اگر کودک ناتوانی های رشدی داشته باشد، یک مجموعه ویژه برای او تجویز می شود که خوب است با ماساژ خانگی مکمل شود. کودکان نوپا عاشق پمپ کردن روی بشکه هستند، می توان با انجام تمرینات مناسب روی توپ به آنها در این امر کمک کرد. به طور کلی، روش ماساژ هیچ تفاوتی با روش انجام شده در 2 ماه ندارد. می توانید عناصر یوگا را برای بچه ها به هم متصل کنید. اینها تمرینات خاصی هستند که با هدف کشش عضلات کودک انجام می شوند. آنها به شما اجازه می دهند انعطاف پذیری و تحرک آن را تحریک کنید.

اگر مادران قوانین اساسی اجرای آن را نقض کنند، نظرات ماساژ کودک نیز می تواند منفی باشد:

• دمای اتاق بالا؛
• کودک گرسنه است یا اخیراً غذا خورده است.
• جو عصبی در خانه؛
• بیمار است

ماساژ برای کودک 4 ماهه - در این سن، بسیاری از مادران سعی می کنند فرزندان خود را بنشینند. این یک اشتباه بزرگ است، بچه باید خودش بنشیند. برای اینکه عضلات پشت او قوی تر شوند، می توانید از حالت نشسته، کشش های بیشتری را توسط دسته ها به مجموعه اصلی متصل کنید. آنها باید به آرامی و به تدریج و بدون تکان های تیز انجام شوند، این کار کودک را از آسیب محافظت می کند. در این سن ورزش هایی مانند ضربدری پاها و چرخ بسیار مفید است، آنها او را برای خزیدن آماده می کنند. انجام حرکات مختلف ماساژ، بازی در فضای باز هنگام شنا در حمام بسیار مفید است. در این سن، بدن کودک در حال حاضر قوی است و می توانید با کودک در آب بازی کنید. برای آن دسته از کودکانی که از دراز کشیدن روی میز ماساژ امتناع می کنند، این بهترین گزینه است.

ماساژ برای نوزاد 8 ماهه : بهترین گزینه برای چنین کودکانی ماساژ به شکل بازی است. اینها می توانند تاب خوردن روی توپ، چرخاندن پاها و بازوها، راه رفتن با دسته روی سطوح ناهموار، ورز دادن کف دست، انگشتان و پاها باشند. در این سن، ارتوپدها مجموعه های مختلف سلامتی را برای کودکان توصیه می کنند، زیرا بسیاری از نوزادان دچار تون عضلانی یا عدم فعالیت بدنی می شوند. بسته به این، مجموعه ای از تمرینات باید ساخته شود.

اگر کودک مبتلا به کف پای صاف یا والگوس تشخیص داده شود، ارزش دارد که به ماساژ پاها توجه ویژه ای داشته باشید:

1. خرید یک تشک مخصوص ارتوپدی و رانندگی کودک در امتداد آن ضروری است.
2. باید به او یاد داد که اشیا را با انگشتان پا بگیرد و ببندد.
3. روزانه باید عضلات ساق پا را ماساژ دهید.

هر مادری دوست دارد کودکش زیبا و سالم بزرگ شود. اما همه نوزادان اینگونه به دنیا نمی آیند. وظیفه والدین این است که کودکی کامل را برای کودک خود فراهم کنند. این را می توان با ماساژ، چه کلاسیک، چه در خانه و چه به صورت ویژه، که توسط پزشک آموزش دیده انجام می شود، کمک کرد. امروزه برای بسیاری از کودکان دوره های تمرینات فیزیوتراپی برای بهبود سلامت تجویز می شود که اساس آن ماساژ است. اما بدون مراقبت افراد نزدیک و عزیز، او بهتر نمی شود.

برای کودکان سالم، ماساژ پیشگیری از صافی کف پا، پاچنبری، اسکولیوز است.

سلامت ستون فقرات کلید تشکیل و رشد سالم کل ارگانیسم است. در هر سنی مفید است، همیشه نتایج درمانی مثبتی به همراه دارد. مهمترین چیز فضای دوستانه و آرام در خانه است. کودک باید این روش را دوست داشته باشد، سپس بهبودی سریعتر انجام می شود و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها موثرتر خواهد بود، زیرا به لطف آن کودک قوی و سالم رشد خواهد کرد.

ماساژ کودک - یک ضرورت یا لذتآخرین ویرایش: 27 آوریل 2016 توسط MaximB

چه زمانی شروع به انجام دادن کنید
ماساژ و ژیمناستیک برای کودکان تا یک سال؟

کودک سال اول زندگی یک وظیفه مهم و دشوار دارد: او باید با دنیایی که در آن قرار دارد سازگار شود.
معمولاً در 4 هفته اول، پزشکان استرس اضافی به بدن کودک را توصیه نمی کنند.

بهتر است ماساژ و ژیمناستیک برای کودکان زیر یک سال از یک و نیم ماهگی در حالی که کودک بیدار است شروع شود.
برای انجام یک جلسه ماساژ، باید از پزشک یا پرستار ورزش درمانی دعوت کنید.
خواهید دید که چگونه به درستی ماساژ دهید، در آینده می توانید خودتان این کار را با کودک انجام دهید. اگر امکان دعوت پزشک به خانه وجود ندارد، از اتاق یک کودک سالم در کلینیک کودکان دیدن کنید. بخواهید به شما نشان داده شود که چگونه به تنهایی ژیمناستیک نوزاد را برای نوزادان انجام دهید.

ماساژ و ژیمناستیک چه کمکی به کودکان زیر یک سال می کند؟

ماساژدرمانگر روی گیرنده های پوست، ماهیچه ها، مفاصل و تکانه هایی که در قشر مغز ظاهر می شوند، عمل می کند.
که به نواحی مجاور که مسئولیت عملکردهای مختلف بدن را بر عهده دارند گسترش می یابد.
ماساژ مستقیماً در پوست باعث تجدید اپیتلیوم، بهبود خون رسانی به ناحیه ماساژ شده، فعال شدن جریان لنفاوی و تحریک متابولیسم می شود.
برای مثال، ماساژ شکم، عملکرد دستگاه گوارش را عادی می کند.

ژیمناستیک ویژه برای نوزادان به رشد سیستم اسکلتی عضلانی کودک کمک می کند.

ماساژ و ژیمناستیک احساسات جدیدی را به زندگی کودک می بخشد، به رشد هماهنگ جسمی کودک کمک می کند و کودک محرک لازم برای رشد ذهنی را دریافت می کند.
در طول ژیمناستیک و ماساژ، مکانیسم های تنظیم حرارت بهبود می یابد: کودک حمام هوا می گیرد و سفت می شود.

آیا می توان بدون ژیمناستیک و ماساژ برای کودکان زیر یک سال انجام داد؟

اگر پزشک ژیمناستیک کودک را برای نوزادان و ماساژ تجویز کرده است و شما تصمیم دارید آنها را انجام ندهید، این یک اشتباه جدی است.
هیپرتونیکی که به موقع از بین نرود رشد مهارت های حرکتی را کند می کند و این ناشی از بی دستی حرکتی، کلافگی، اختلال در وضعیت و راه رفتن است.
تأخیر در رشد حرکتی که با کمک ماساژ برطرف نشده باشد، شکل گیری هوش را کند می کند: کودکی که تا شش ماهگی نشستن را یاد نگرفته است، مجبور می شود برای ساعت ها مربع سقف را بررسی کند، در حالی که نشسته است. چیزهای جالب زیادی در اطراف
ناتوانی در خزیدن و راه رفتن به هنگام فرارسیدن زمان، این گرسنگی فکری را تشدید می کند و کاوش کودک در دنیای اطراف را به تاخیر می اندازد. ماساژ و ژیمناستیک برای کودکان بسیار مفید است، سعی کنید آنها را رد نکنید.

نکاتی برای ماساژ و ژیمناستیک برای کودکان تا یک سال

هنگام انجام جلسات ماساژ برای کودک سال اول زندگی، باید به یاد داشته باشید:

* اگر کودک احساس خوبی ندارد، سعی نکنید او را با ماساژ «سرگرم» کنید. صبر کنید تا کودک بهتر شود.

* معمولا بچه ها از ماساژ و ژیمناستیک خوشحال می شوند. اگر کودک ابتدا نارضایتی نشان داد، اشکالی ندارد. با یک اسباب بازی روشن حواس او را پرت کنید، با یک کلمه مهربان او را آرام کنید.
اگر کودک شما تمرین خاصی را دوست ندارد، آن را در پایان یک مجموعه کلاس انجام دهید یا تعداد تکرارها را کاهش دهید.

* هنگام ماساژ دادن نیروی بیش از حد وارد نکنید. کودک احساسات ناخوشایند را برای مدت طولانی به یاد می آورد.
اگر در اثر قرار گرفتن دستان شما در حین ماساژ، قرمزی روی پوست نوزاد ایجاد شد، باید متوسط ​​و یکنواخت باشد.

* بهترین زمان برای تمرین صبح، یک ساعت قبل از تغذیه یا دو ساعت بعد از آن است.

* دست های انجام دهنده ماساژ باید گرم باشند!

* در حین ماساژ کودک باید برهنه باشد و در حین ژیمناستیک با جلیقه و شورت یا پوشک.

ژیمناستیک برای کودکان تا یک سال:
مجموعه ای از تمرینات

تمرینات از 1.5 تا 3 ماه:
-ماساژ دست و پا با نوازش
- دراز کشیدن روی شکم - یک تمرین رفلکس
- ماساژ پشت - نوازش
خزیدن - ورزش رفلکس
- ماساژ شکم - نوازش
- ماساژ پا - مالش
-ورزش برای استاپ - فلکشن و اکستنشن

همچنین می توانید از یک توپ پرنده بزرگ برای تمرین استفاده کنید. کودکان تمرینات روی آن را دوست دارند.
بهتر است یک پوشک روی توپ قرار دهید.

تمرینات توپ:

تمرین 1: I.P .: کودک با شکم روی توپ دراز می کشد، پاهای او "مانند پاهای قورباغه" خم شده و به توپ فشار داده می شود. دستیار پاهای کودک را طوری نگه می‌دارد که در این حالت باقی بمانند، شما دست‌های کودک را در دستان خود گرفته و به سمت خود می‌کشید، سپس آن‌ها را به I.P برگردانید. 10 بار تکرار می کنیم.

تمرین 2:آی پی مانند شماره 1. دستیار دست های کودک را طوری باز می کند که انگشتانش صاف باشند و آنها را به توپ فشار می دهد. کودک را از ساق پا گرفته، به سمت خود بکشید، سپس به I.P برگردید. 10 بار تکرار می کنیم

تمرین 3: I.p. مانند شماره 1. دستیار دست های کودک را به توپ فشار می دهد. پاهای کودک را در دستان خود می گیرید، او را روی توپ به سمت پایین می چرخانید و پاهای او را روی یک سطح افقی (روی زمین، روی فرش) قرار می دهید. بدن نوزاد روی توپ باقی می ماند. شما باید مراقب آن باشید. برای اینکه تکیه گاه روی کل پا باشد، نمی توان کودک را روی لبه های داخلی یا خارجی پا قرار داد. پاها برای مدت بسیار کوتاهی سطح افقی را لمس می کنند. لمس - و بلافاصله توپ را به موقعیت اصلی خود منتقل کنید. 10 بار تکرار می کنیم

تمرین 4: I.P .: مانند شماره 1. دست های کودک را در دستان خود بگیرید و توپ را به سمت جلو خم کنید تا کودک با کف دست های باز میز را لمس کند. مراقب باشید که کودک به پیشانی خود ضربه نزند! 10 بار تکرار می کنیم

تمرین 5: IP: کودک با پشت روی توپ دراز می کشد. آن را از کناره ها گرفته و به آرامی به سمت راست و چپ و عقب و جلو تکان می دهید. 10 بار در هر جهت تکرار کنید.

تمرینات 3 تا 4 ماهگی:

ماساژ دست - نوازش
- ضربدری دست ها روی سینه
- ماساژ پا - نوازش، مالش، ورز دادن
- ماساژ پشت - نوازش و ورز دادن
- ماساژ شکم - نوازش و مالش
- ماساژ پا - مالش و نوازش
- تمرینات برای رفلکس پا
- "بوکس" - خم شدن و گسترش بازوها
- ماساژ سینه ویبره
- از سمت چپ و راست از پشت به شکم بچرخید.

ورزش 4 تا 6 ماهگی:
- ضربدری دست ها روی سینه
- ماساژ پا
- «دوچرخه سواری» تقلید از پدال زدن
- از پشت به شکم به راست - چپ بچرخید
- ماساژ پشت: نوازش، ورز دادن، نوازش
- ماساژ شکم
- ماساژ پا
-"بوکس"

و در پایان درس، بیایید کمی برقصیم!
باید کودک را زیر بغل بگیرید و بگذارید با پاهایش خوب استراحت کند. او شروع به خم شدن و باز کردن زانوهای خود می کند.

ورزش 6 تا 9 ماهگی:

ضربدری دست ها روی سینه
-بیا دوچرخه سواری کنیم
-از پشت به شکم به راست- چپ بچرخید
-ماساژ پشت
-خزیدن
- ماساژ شکم
- نشستن با تکیه گاه هر دو دست
- بالا بردن پاهای صاف
- ماساژ قفسه سینه
- "بوکس". پس از 8 ماهگی کودک می تواند این تمرین را در حالت نشسته انجام دهد.

ورزش 9 تا 12 ماهگی:
- "بیا دوچرخه سواری کنیم"
- از پشت به شکم بچرخید
-ماساژ پشت
- نشستن با تکیه گاه یک دست یا به طور مستقل
- بالا بردن پاهای صاف

پایه های سلامت و رشد هماهنگ، همانطور که می دانید، در دوران کودکی، زمانی که کودک به طور فعال در حال رشد است، زمانی که تمام سیستم های بدن او در حال شکل گیری و بهبود هستند، گذاشته می شود. سن پیش دبستانی (3 تا 7 سالگی) در این زمینه اهمیت ویژه ای دارد. این زمان فشرده ترین رشد، توسعه حجم عظیمی از اطلاعات، آموزش عادات و نگرش ها، شکل گیری کودک به عنوان یک فرد است.

متأسفانه بسیاری از والدین اهمیت این سن را دست کم می گیرند و آن را گذر از دوران نوزادی (زمانی که به کودک توجه زیادی می شد) به دوران مدرسه (زمانی که دوباره نیاز به توجه است) به عنوان نوعی «استراحت» می دانند. اما در حال حاضر، مهارت های حرکتی اولیه، مانند راه رفتن، دویدن، پریدن در حال شکل گیری است. وضعیت بدن، توانایی کنترل بدن خود را نشان می دهد. ویژگی های شخصیتی مانند ابتکار، پشتکار و استقلال آشکار می شود. در این سن است که کودک از حرکت به عنوان راهی برای بیان خود، راهی برای شناخت دنیای اطراف خود، کسب لذت فراوان از مهارت ها و توانایی های جدید قدردانی می کند.

اما هر چند وقت یکبار والدینی که فرزندان خود را از نظر فکری و زیبایی شناختی رشد می دهند، تربیت بدنی را فراموش می کنند، آن را به عنوان چیزی ثانویه در نظر می گیرند که خود به خود اتفاق می افتد. در نتیجه، و من هر روز به این متقاعد شده‌ام، با کار کردن با کودکان در مهدکودک و درمانگاه، بسیاری از پسران و دختران 4-5-6 ساله خوب نمی‌دوند، اشتباه راه می‌روند، نمی‌توانند از نردبان بالا بروند. دیوار ژیمناستیک، بلد نیست توپ را بگیرد و پرتاب کند و غیره. نیاز طبیعی به حرکات فعال، مشخصه کودکان در این سن، توسط بزرگسالان سرکوب می شود (ندوید! سر و صدا نکنید! تداخل می کند!)، که بیشترین تأثیر منفی را بر خلق و خوی کودک، روی رفاه عمومی او دارد.

من به عنوان یک پزشک، به ویژه نگران نقص ها و بیماری های گسترده سیستم حرکتی ناشیانه در میان کودکان پیش دبستانی، مانند صافی کف پا، وضعیت نامناسب و اسکولیوز هستم.

اغلب والدین بی عملی خود را با شرایط دشوار زندگی مدرن، اشتغال، کمبود دانش خاص و فرصت های مادی توجیه می کنند. اما تربیت بدنی نیاز به شرایط و آموزش خاصی ندارد. به کودک خود بیاموزید با توپ بازی کند، طناب بزند، بازی هایی را که در کودکی انجام داده اید به او نشان دهید، با او در یک زمین بازی مجهز یا در پارک قدم بزنید، جایی که می توانید بدوید و بالا بروید، یک گوشه ورزشی ساده در خانه ترتیب دهید. . سعی کنید به هر طریقی میل کودک به حرکت فعال را تشویق کنید، علاقه و عشق به بدنش را در او ایجاد کنید.

ویژگی های ماساژ کودکان

ماساژ یک روش مبتنی بر علم است که با سالها تمرین آزمایش شده است، کافی ترین و فیزیولوژیکی ترین روش (یعنی نزدیک به بدن انسان) است که به شما امکان می دهد مشکلات مربوط به پیشگیری و درمان بیماری های مختلف را با موفقیت حل کنید. این امر باعث محبوبیت ماساژ به خصوص در تمرینات کودکان می شود.

بدن کودک در حال رشد، رشد، تغییر مداوم است. هر گونه تأثیری، اعم از شرایط زندگی، تغذیه، بازی ها، تربیت بدنی، ماساژ، اقدامات پزشکی (روش ها، داروها) و غیره، تأثیر بسیار بیشتری بر بدن او دارد تا بر بدن یک فرد بالغ که قبلاً شکل گرفته است. یک کودک به طرز شگفت انگیزی پلاستیکی و پذیرا است، به همین دلیل است که یک رویکرد جدی و مسئولانه نسبت به هر چیزی که به سلامت او مربوط می شود بسیار مهم است.

ماساژ کودکان به عنوان یک نوع خاص از ماساژ برجسته است، زیرا نه تنها به بهبود یا درمان کودک کمک می کند، بلکه به رشد روانی سریعتر و هماهنگ تر آن نیز کمک می کند. علاوه بر این، اثر ماساژ قوی تر است، کودک کوچکتر.

برای کارایی بیشتر، ماساژ همراه با تمرینات ژیمناستیک که در حین عمل یا بلافاصله پس از آن انجام می شود، استفاده می شود. با این حال، نباید کودک را با تمرینات بسیار پیچیده یا طولانی خسته کرد، زیرا ماساژ به خودی خود نوعی بار برای بدن است. حرکات غیرفعال (یعنی حرکاتی که کودک با کمک یک بزرگسال انجام می دهد)، وضعیت های مختلف اصلاحی و استایل به طور گسترده ای استفاده می شود.

یکی از ویژگی های مهم ماساژ کودکان احتیاط در انتخاب تکنیک هاست. تمام روش های ماساژ کلاسیک، عناصر طب فشاری و سایر انواع رفلکسولوژی استفاده می شود، اما باید به تأثیرات نرم تر و ملایم تر ترجیح داده شود. انواع نوازش، مالش ملایم (ترجیحا با نوک انگشتان، که حساسیت دست های ماساژ دهنده را افزایش می دهد)، ورز دادن نرم، تکنیک های کوبه ای سبک - همه اینها به شما امکان می دهد بدون ایجاد ناراحتی برای کودک به نتیجه دلخواه برسید. این بدان معنا نیست که چنین ماساژی کم عمق و بی اثر است، برعکس با تسلط کافی به تکنیک و دانستن تاثیر تکنیک های مختلف می توانید ماهیت ضربه را تغییر دهید.

بسته به هدف، ماساژ می تواند مقوی یا آرامش بخش باشد. ماساژ تونیک با سرعت بیشتری انجام می شود، تمام تکنیک های اساسی اعمال می شود، اما مالش و ورز دادن با شدت بیشتری انجام می شود، از تکنیک های ضربه ای بیشتری استفاده می شود. ماساژ آرامش بخش با نرمی و ریتم حرکات، تعداد زیادی ضربه، ارتعاشات آرامش بخش (به عنوان مثال، تکان دادن)، مالش و ورز دادن استفاده می شود - تکنیک های آهسته تر و عمیق تر، شوک کمتر.

در هر صورت ماساژ باید بدون درد باشد. شاید این تفاوت اصلی بین ماساژ کودکان و بزرگسالان باشد، جایی که برخی از عوارض دردناک مجاز است (بسیاری از بزرگسالان ماساژ بدون درد را بسیار ضعیف و در نتیجه بی‌اثر می‌دانند). در یک کودک، تکنیک های دردناک می تواند واکنش های پاتولوژیک مختلفی ایجاد کند (به عنوان مثال، تنش عضلانی رفلکس)، و علاوه بر این، ترس ظاهر می شود، که کل اثر مثبت را باطل می کند، یک نگرش منفی پایدار ایجاد می کند.

ملاک اصلی صحت ماساژ، خلق و خوی کودک است. اگر کودک ماساژ را دوست دارد، قوی تر و شادتر می شود، پس همه چیز به خوبی انجام می شود.

شرایط برای ماساژ صحیح

محل ماساژ می تواند هر سطح سختی باشد، بهترین آن میز ماساژ مخصوص است، اما در خانه، تخت پایه، نیمکت پهن، میز و غیره این کار را انجام می دهد، می توانید روی زمین یا روی یک سپر سخت ماساژ دهید. روی مبلمان وبهلسترد گذاشته شده است. مهمترین شرط یک تکیه گاه محکم است، در غیر این صورت تلاش شما نه تنها (و نه چندان) به بدن کودک، بلکه به یک مبل یا تخت نرم نیز کشیده می شود. مطلوب است که بتوانید از جهات مختلف به کودک نزدیک شوید و تکیه گاه خود را تغییر دهید (نیم ساعت نشستن یا ایستادن در همان حالت کاملاً خسته کننده است). هوای اتاق باید گرم، اما تازه باشد؛ در فصل گرم، می توانید با پنجره باز (پنجره) یا در هوا ماساژ دهید، بنابراین آن را با سفت شدن ترکیب کنید.

ماساژ زودتر از 30 دقیقه پس از غذا انجام نمی شود، همچنین برخورد با کودک گرسنه غیر منطقی است. به هیچ وجه نباید به کودک خود غذا (خشک کردن، شیرینی، میوه) در طول ماساژ بدهید - این به سادگی خطرناک است، ممکن است کودک خفه شود. اگر کودک شیطان است، پس دلایلی برای این وجود دارد، ماساژ را می توان برای مدتی به تعویق انداخت، حتی به روز بعد منتقل کرد. اگر حال کودک بدتر شد، اگر احساسات ناخوشایندی داشت، باید زمان جلسه را کاهش داد یا حتی به طور موقت ماساژ را لغو کرد.

دست های ماساژور باید کاملا تمیز، خشک، نرم و گرم باشد، ناخن ها کوتاه شود. ساعت ها، حلقه ها، هر چیزی که با حرکات انگشتان و دست ها تداخل دارد باید حذف شوند. لباس باید راحت و سبک باشد، دست ها باید تا آرنج باز باشد.

در ماساژ کودکان از روغن، کرم، پماد، پودر، تالک استفاده نمی شود. بهتر است با دست های تمیز ماساژ دهید، زیرا مواد روغنی باعث افزایش لغزش و کاهش اثربخشی تکنیک هایی مانند مالش و ورز دادن می شود و تالک پوست کودک را خشک می کند. علاوه بر این، واکنش آلرژیک به این داروها امکان پذیر است. اگر دست‌هایتان خیلی خشک است، قبل از ماساژ آن‌ها را با کرم چرب کنید، با تعریق زیاد کف دست‌ها، با مقدار کمی پودر تالک پودر کنید.

در طول ماساژ، حتما با کودک صحبت کنید، حال او را خوب نگه دارید.

اندیکاسیون ها و موارد منع مصرف

انجام صحیح ماساژ برای همه مفید است و آسیب رساندن به آنها تقریبا غیرممکن است. نشانه های ماساژ بسیار گسترده است، به ویژه در عمل کودکان، جایی که یکی از روش های اصلی درمان است یا در مجموعه اقدامات درمانی برای طیف گسترده ای از بیماری ها گنجانده شده است. اختلالات رشدی یا بیماری های سیستم اسکلتی- عضلانی که شایع ترین آنها عبارتند از: صافی کف پا، صافی کف پا، پاچنبری، انحنای استخوان های اندام تحتانی، اختلالات وضعیت بدن، اسکولیوز، بی ثباتی مفاصل، بدشکلی قفسه سینه و ... بیماری های تنفسی. (برونشیت، ذات الریه، آسم برونش)، اندام های گردش خون (نقایص قلبی، دیستونی رویشی- عروقی)، اندام های گوارشی (دیسکینزی مجاری صفراوی، کولیت، گاستریت)، برخی از بیماری های کلیوی، شب ادراری، اختلالات متابولیک (چاقی، سوء تغذیه) و غیره. ث) در درمان بیماری ها یا اختلالات رشد سیستم عصبی اعم از محیطی و مرکزی به ماساژ توجه ویژه ای می شود.

تاثیر ماساژ روی کل بدن به شما این امکان را می دهد که به نتایج خوب و پایدار برسید. با این حال، تعدادی از شرایط و بیماری ها وجود دارد که در آنها ماساژ منع مصرف دارد.

موارد منع مصرف:

هر شرایط حاد تب (همراه با تب و علائم مسمومیت عمومی)؛ بیماری های التهابی حاد پوست، بافت زیر جلدی، غدد لنفاوی، ماهیچه ها، مفاصل (که با واکنش های موضعی، قرمزی، تورم، درد، تب، گاهی اوقات بدتر شدن عمومی ظاهر می شود) (به بالا مراجعه کنید). بیماری های خونی، تمایل به خونریزی؛ استئومیلیت، سل استخوان ها و مفاصل؛ فاز فعال سل ریوی؛ بیماری های همراه با شکنندگی استخوان؛ تشدید هر گونه بیماری مزمن؛ نقایص مادرزادی قلب با علائم جبران خسارت؛ دیابت؛ تومورهای هر ماهیت، نئوپلاسم های روی پوست؛ بیماری های پوستی ماهیت عفونی و قارچی.

موارد منع مصرف اصلی در اینجا ذکر شده است، اما برای اینکه با اقدامات خود به کودک آسیب نرسانید، با پزشک مشورت کنید و از او حمایت کنید.

تکنیک های ماساژ کلاسیک

تکنیک ماساژ از بسیاری از تکنیک های فردی تشکیل شده است که می توان آنها را به پنج مورد اصلی کاهش داد:

• نوازش؛
• تراشیدن
• ورز دادن
• تکنیک های کوبه ای؛
• ارتعاش

علاوه بر این تکنیک های اساسی، از تکنیک های کمکی نیز استفاده می شود که در اصل، انواعی از موارد اصلی ذکر شده هستند.

نوازش

ماهیت این تکنیک، همانطور که از نام آن پیداست، نوازش ناحیه مشخصی از بدن در جهت خاصی است. ماساژ اغلب با نوازش شروع می شود و معمولاً با آن پایان می یابد.

علاوه بر این، نوازش بین سایر تکنیک های ماساژ نیز انجام می شود.

نوازش تأثیر بسزایی بر سیستم عصبی مرکزی و محیطی، پوست، گردش خون و جریان لنفاوی دارد.

با دریافت آهسته و ملایم، تحریک پذیری سیستم عصبی کاهش می یابد، یعنی یک اثر آرام بخش آشکار ظاهر می شود. این ماهیت نوازش به شما امکان می دهد در صورت آسیب ها و بیماری های سیستم عصبی عضلانی درد را از بین ببرید یا کاهش دهید.

نوازش سریع و شدید باعث افزایش تا حدودی تون سیستم عصبی می شود.

نوازش پوست را از سلول های مرده اپیدرمی، ذرات گرد و غبار و میکروب ها پاک می کند. در همان زمان مجاری عرق و غدد چربی باز می شوند، فعالیت و تنفس پوستی آنها بهبود می یابد، گردش خون و تغذیه پوست افزایش می یابد (نرم تر و انعطاف پذیرتر می شود) و دمای محلی افزایش می یابد.

نوازش خروج لنف و خون را بهبود می بخشد (و نه تنها از عروق تحت فشار، بلکه از عروق نواحی مجاور) که به کاهش احتقان و ادم بافت کمک می کند.

انواع پذیرش: نوازش مسطح. سکته مغزی پوشاننده

صاف کردن تخت.

نوازش مسطح به نوبه خود به نوازش سطحی و پرس (با بارگذاری) تقسیم می شود.

حرکت دست ها در جهات مختلف صورت می گیرد: طولی، عرضی، دایره ای، زیگزاگی و غیره.

در آغوش گرفتن نوازش.

در آغوش کشیدن نوازش به موارد زیر تقسیم می شود: نوازش سطحی در آغوش کشیدن. در آغوش کشیدن نوازش عمیق؛ در آغوش کشیدن نوازش متناوب

در آغوش کشیدن نوازش متناوب اثر محرکی دارد و برای احیای گردش خون موضعی در بافت ها، افزایش انقباض عضلانی، تحریک دیواره های عروقی عروق عمیق و همچنین تحریک تنه های عصبی عمیق استفاده می شود.

ویژگی انجام انواع نوازش به ناحیه ماساژ داده شده بستگی دارد. در جایی که امکان استفاده از روش های اصلی وجود ندارد، از روش های کمکی استفاده می شود. مانند: شانه مانند (با بند انگشت، مورد استفاده در مکان های پر حجم عضلات)، اتو کشیدن (با پشت دست)، نوازش چنگک مانند (با نوک انگشتان از هم باز)، نوازش انبر مانند (نیشگون گرفتن سبک). ).

تعزیه

ماهیت پذیرش جابجایی یا کشش بافت ها در جهات مختلف است. هنگام مالش، دست ماساژ دهنده باید حرکت کند، پوست را جابجا کند و روی آن بلغزد. به عبارت دیگر: مالش عبارت است از ماساژ بافت های عمیق تر از طریق پوست.

جابجایی و کشیدگی بافت ها به دلیل انبساط عروق خونی و تسریع جریان خون منجر به افزایش گردش خون می شود. دمای پوست 1.5 تا 3 درجه افزایش می یابد. اکسیژن، مواد مغذی و مواد فعال بیولوژیکی بیشتری به بافت ها می رسد، محصولات متابولیک سریعتر حذف می شوند، سخت شدن، رسوبات پاتولوژیک و تجمع مایع در بافت ها جذب می شوند.

این عمل مالشی به طور گسترده در ماساژ درمانی و ورزشی استفاده می شود.

مالش شدید عملکرد انقباضی و تون عضلانی را افزایش می دهد، خاصیت ارتجاعی و تحرک بافت را افزایش می دهد.

انواع مختلفی از پذیرش وجود دارد: مالش با نوک انگشتان. مالش با پایه کف دست؛ مالش با سطح پشتی انگشتان تا شده به صورت مشت؛ مالش با یک پد به طور جداگانه از انگشت شست، اشاره یا انگشت میانی؛ مالش با لبه آرنج برس.

تکنیک های کمکی عبارتند از: جوجه کشی، صاف کردن، مالش چنگک مانند و شانه مانند، اره و متقاطع، مالش انبر مانند.

ورز دادن

خمیر کردن شامل گرفتن، بلند کردن، فشردن و جابجایی بافت ها است. این یک تکنیک پر زحمت و از نظر فنی پیچیده است که تقریباً در هر نوع ماساژی زمان زیادی می برد.

ورز دادن قوی تر از تمام تکنیک های دیگر است، دستگاه عصبی عضلانی را تحت تأثیر قرار می دهد.

تحت تأثیر ورز دادن در عضلات، لنف و گردش خون به میزان قابل توجهی افزایش می یابد، فرآیندهای اکسیداسیون و کاهش فعال می شوند، تغذیه بافت بهبود می یابد، دفع محصولات متابولیک تسریع می شود، که به بهبود سریعتر عملکرد عضلات (به ویژه آنهایی که خسته هستند) کمک می کند. ماهیچه‌ها قوی‌تر و کشسان‌تر می‌شوند، بنابراین ورز دادن را می‌توان نوعی ژیمناستیک غیرفعال برای عضلات در نظر گرفت و می‌تواند به طور موثر برای اهداف پیشگیرانه یا برای از بین بردن آتروفی سیستم عضلانی استفاده شود.

با سرعت کم ورز دادن، اما قوی و طولانی مدت، معمولاً تحریک پذیری و تون عضلانی کاهش می یابد (اثر آرامش بخش) و بالعکس، با سرعت بیشتر، زمان ورز دادن سطحی و کوتاه، فرآیندهای تحریکی و تون عضلانی افزایش می یابد (تونیک). اثر).

انواع پذیرایی: ورز دادن عرضی و طولی.

تکنیک های کمکی ورز دادن عبارتند از: نمد کردن، غلتاندن، جابجایی، کشش، فشار دادن، ورز دادن به شکل انبر، نیشگون گرفتن، فشرده سازی.

ارتعاش

ارتعاش با استفاده از حرکات سریع نوسانی و تند که باعث تکان بافت می شود مشخص می شود.

به دلیل خاصیت ارتجاعی بافت ها، ارتعاشات مکانیکی که روی سطح ایجاد می شود، به شکل امواج منتشر می شود. در عین حال، بسته به قدرت و قدرت ارتعاشات، امواج نه تنها می توانند از بافت ها و ماهیچه های سطحی عبور کنند، بلکه می توانند به عمق نفوذ کرده و باعث لرزش اندام های داخلی، عروق و اعصاب عمیق شوند.

تکان دادن سبک بافت ها اثر آرام بخش بر سیستم عصبی دارد و شدید - هیجان انگیز است. ضربه مغزی بافتی دارای اثر ضد درد است که برای آسیب ها و بیماری های مختلف سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می شود.

لرزش در ترکیب با سایر تکنیک های ماساژ به خروج بهتر لنف، مایع بینابینی و خون وریدی و افزایش انقباض عضلات کمک می کند. دریافت اثر تحریکی بر عملکرد قشر آدرنال دارد، ترمیم بافت را فعال می کند و زمان تشکیل پینه را کاهش می دهد.

ضربه های مغزی ناشی از عمل لرزش تأثیر هیجان انگیزی بر عملکرد اندام های داخلی دارد (افزایش پریستالیس روده ها، عملکرد ترشحی معده، کبد، برونش ها).

بین ارتعاشات نقطه ای و پیوسته تمایز قائل شوید

روش های کمکی ارتعاش مداوم عبارتند از: تکان دادن، تکان دادن، تکان دادن، هل دادن.

تکنیک های ضربه

هنگام اجرای تکنیک‌های کوبه‌ای، بافت‌های بدن در معرض ضربات موزون و مکرر قرار می‌گیرند که توسط قسمت‌های مختلف دست و انگشتان ماساژور انجام می‌شود.

هنگامی که تکنیک های شوک با انرژی و سریع انجام شود، اثر مقوی بر سیستم عصبی مرکزی و دستگاه عصبی عضلانی دارد و اغلب فقط برای این منظور استفاده می شود. در فرآیندهای پاتولوژیک مختلف، آنها به کاهش و حتی متوقف کردن درد کمک می کنند، و بنابراین می توانند به عنوان یک عامل "منحرف کننده" هنگام ماساژ بافت های واقع در نزدیکی مناطق دردناک استفاده شوند.

انواع پذیرش: سوراخ; ضربه زدن؛ pat; هک کردن؛ لحاف کاری

پذیرایی های ترکیبی

اغلب از ترکیبی از تکنیک های ماساژ نیز استفاده می شود که به عنوان مثال ترکیبی نامیده می شود:

• ورز دادن و تکان دادن؛
• جابجایی و فشار دادن؛
• فشرده سازی و کشش؛
• کشش و لرزش؛
• فشار و لرزش؛
• فشار دادن و مالش؛
• نوازش و تکان دادن

ترکیبی از تکنیک‌های فردی که اثرات حاصل از تکنیک‌های ماساژ فردی را خلاصه می‌کند، از اهمیت فیزیولوژیکی بالایی برخوردار است. علاوه بر این، با ترکیب تکنیک های مختلف و تغییر توالی آنها، می توانید عضلات در حال کار دستان خود را تغییر دهید و در نتیجه ماساژ را تسهیل کنید.

ماساژ کودک شامل مالش، ورز دادن و نوازش بازوها، پاها، گردن، پشت و شکم اوست.

اگر کودک خود را به درستی ماساژ دهید، او می تواند بسیاری از مشکلات سلامتی را اصلاح کند. ماساژ خوب:

• هضم را بهبود می بخشد و قولنج را تسکین می دهد.
• خواب را طولانی تر و آرام تر می کند.
• عملکرد سیستم عصبی را عادی می کند؛
• عضلات را به تنش هدایت می کند، هماهنگی حرکات را ایجاد می کند.
• متابولیسم را تحریک می کند؛
• ایمنی را تقویت می کند

چند بار باید نوزاد را ماساژ داد؟

متخصصان اطفال توصیه می کنند کودک را در دوره های ده روشی در سه، شش، نه و دوازده ماهگی ماساژ دهید. زمان مناسب برای ماساژ نیمه اول روز، یک ساعت پس از تغذیه یا یک ساعت قبل از آن است. در صورتی که کودک سالم و با خلق و خوی خوب باشد، ماساژ را می توان از دو تا سه هفتگی شروع کرد. اتاق باید دارای دمای راحت - 22-26 درجه سانتیگراد باشد.

اگر مادری کودک را ماساژ دهد، کودک آرام می شود و به طرز مثبتی کوک می کند. چگونه یک کودک سه ماهه را ماساژ دهیم تا سریعاً شروع به غلتیدن روی شکم خود کند و سپس بنشیند ، چگونه پاهای کودک 12 ماهه را ماساژ دهیم تا سریعتر راه برود - در این مورد صحبت خواهیم کرد جزئیات بیشتر در این مقاله

چگونه نوزاد تازه متولد شده را ماساژ دهیم؟

نوزادان تازه متولد شده ظریف و شکننده هستند، بنابراین بسیاری از مادران نگران این هستند که چگونه نوزاد را ماساژ دهند تا به او آسیب نرسانند. لمس بدن نوزاد باید سبک و ملایم باشد. قبل از ماساژ، مهم است که دست ها را گرم کنید، ناخن ها را ببرید یا حداقل آنها را گرد کنید، جواهرات را بردارید تا به طور تصادفی به پوست نازک کودک آسیب نرسانید. برای سر خوردن دست ها روی پوست، می توانید از روغن آرایشی کودک استفاده کنید.

قوانین در مورد نحوه ماساژ نوزاد یک ماهه و همچنین کودک با وزن حداکثر 5 کیلوگرم جهانی است. پاها، پشت، شکم و سینه نوزاد را با حرکات سبک نوازش کنید و سه تا چهار بار به هر قسمت از بدن برگردید. شکم را در جهت عقربه های ساعت نوازش کنید، تمرین "دوچرخه" را با کودک انجام دهید و پاهای او را به سینه فشار دهید. مدت زمان کل ماساژ برای کودکان در این سن حدود پنج دقیقه است.

چگونه نوزاد دو ماهه را ماساژ دهیم؟

اگر وزن نوزاد از قبل 5 کیلوگرم یا بیشتر است، ماساژ جدی تر می شود.در حالی که به کودک ماساژ می دهید پا یا کمر، مالش را به حرکات نوازش اضافه کنید. پس از ضربات مقدماتی، می توانید حرکات آرام "اره کردن" را با لبه های کف دست و نیشگون گرفتن را امتحان کنید. در هنگام ماساژ بهتر است به زانوها، آرنج ها، قسمت داخلی ران و غدد پستانی دست نزنید. مدت زمان کل ماساژ حدود 10-15 دقیقه است.

چگونه کودکان کوچک با وزن بیش از 8 کیلوگرم را ماساژ دهیم؟

ماساژ کودکان 6 تا 12 ماهه نیز با نوازش و نیشگون گرفتن شروع می شود و پس از آن حرکات جدیدی اضافه می شود - دست زدن یا نوک انگشتان. مدت زمان کل ماساژ در این سن می تواند به 25-30 دقیقه برسد.

شما می توانید قسمت خاصی از بدن کودک را ماساژ دهید یا انواع مختلف ماساژ را در همان جلسه ترکیب کنید.

چگونه به کودک ماساژ آرامش بخش بدهیم؟

اگر کودک شیطون یا پرتنش است، می توانید او را ماساژ نوازش دهید: از پشت شروع کنید، با حرکات سبک در امتداد ستون فقرات راه بروید و سپس با حرکات دایره ای شکم را ماساژ دهید.

چگونه به کودک ماساژ تخلیه بدهیم؟

ماساژ تخلیه به از بین بردن خلط از برونش یا ریه ها کمک می کند، بنابراین اگر کودک کوچکی به شدت سرفه کند ضروری است. تکنیک این ماساژ ساده است: کودک را روی شکم قرار دهید (می توانید یک غلتک زیر سینه او قرار دهید) و در جهت از وسط پشت تا شانه ها به پشت او بزنید.

لطفا توجه داشته باشید که ماساژ تخلیه برای کودکان زیر شش ماه منع مصرف دارد.

چگونه به کودک ماساژ دهیم؟

برای انجام یک ماساژ سفت کننده پشت، باید کودک را با شکم روی یک سطح سخت یا فیت بال دراز بکشید و پشت او را در جهت از ستون فقرات به طرفین ماساژ دهید، سپس با نوازش، و سپس حرکات نوازش و نیشگون گرفتن. ماساژ را با نوازش به پایان برسانید.

چگونه به کودک دست ماساژ دهیم؟

دست های کودک را بگیرید و به آرامی آنها را تکان دهید، با حرکات صاف موزون، دست های کودک را بلند کنید و تکان دهید - این به خلاص شدن از شر هیپرتونیک کمک می کند. دست های کودک را نوازش کنید، آنها را خم کنید و صاف کنید. هر انگشت را روی دسته ورز دهید، با انگشتان خود روی کف دست کودک بکشید، نوک انگشتان را قلقلک دهید - چنین ماساژی نه تنها ماهیچه ها را شل می کند، بلکه به طور غیرمستقیم رشد گفتار را نیز تحریک می کند.

چگونه پاها و پاهای کودک را ماساژ دهیم؟

کودک را به پشت بخوابانید، انگشتان خود را دور مچ پای او بپیچید و پاهایش را به آرامی تکان دهید. پاهای کودک را از زانو خم کنید، آنها را به شکم فشار دهید و سپس آنها را به پهلو باز کنید (ورزش قورباغه). چنین تمریناتی به عنوان پیشگیری از قولنج موثر است.

ماساژ نوازشی پاها با حرکات دایره ای سبک از بالا به پایین انجام می شود و در عین حال از سطح داخلی پاها دوری می کند. به پاها توجه کنید: تمام انگشتان را ماساژ دهید، آنها را خم کنید و باز کنید.

چگونه شکم کودک را ماساژ دهیم؟

برای ماساژ شکم کودک، باید آن را روی پشت قرار دهید، و کف دست خود را روی شکم او، در دو طرف ناف قرار دهید و به آرامی شروع به نوازش شکم از چپ به راست کنید - این ماساژ همچنین به خلاص شدن از شر قولنج کمک می کند.

چگونه به کودک سر و گردن ماساژ دهیم؟

این نوع ماساژ برای کودکان در ماه های اول تولد توصیه نمی شود و حتی زمانی که کودک بزرگ شد بهتر است ماساژ سر توسط متخصص انجام شود. اگر می خواهید این ماساژ را خودتان انجام دهید، سر و گردن نوزاد را با حرکات بسیار ملایم ماساژ دهید، مثل اینکه با شامپو می شویید.

روش‌های مختلفی برای مطالعه تکنیک‌های ماساژ کودکان وجود دارد: آموزش ویدیویی، مشاهده کار یک ماساژدرمانگر، مشاهده نمودارها و نقاشی‌ها در بروشورهایی در مورد رشد کودک در سال اول زندگی. اما اگر پس از مطالعه موضوع همچنان در مورد نحوه ماساژ پاهای کودک یا نحوه ماساژ پشت او شک دارید و همچنین اگر کودک شما نیاز به یک دوره ماساژ اصلاحی حرفه ای دارد، باید از متخصصان کمک بگیرید.

همه مادران می دانند که ماساژ چقدر برای نوزادشان اهمیت دارد. ماهیچه ها و اسکلت در حال رشد نوزاد را تقویت می کند، التیام می بخشد، رشد مناسب کودک را تقویت می کند، فرآیندهای محافظتی را در بدن کودک راه اندازی می کند و در نتیجه ایمنی را بالا می برد، هضم را عادی می کند. همچنین، یک ماساژ عمومی برای نوزادان باعث بهبود خلق و خو و برقراری ارتباط بین نوزاد و والدین می شود.

ماساژ کودک باید نه تنها از نظر فنی به درستی انجام شود، بلکه باید در یک مکان خاص، در یک زمان خاص، با نگرش مثبت و در یک محیط راحت انجام شود. در مورد همه اینها و بیشتر از مقاله ما یاد خواهید گرفت.

بهترین مکان برای انجام مراحل

ابتدا باید در مورد مکانی که به طور مداوم کودک را ماساژ می دهید تصمیم بگیرید. شما باید گرم ترین اتاق خانه را انتخاب کنید، زیرا نوزادان خیلی سریع و سریعتر از بزرگسالان یخ می زنند. این اتاق باید قبل از عمل تهویه شود. میز تعویض یا هر میز مناسب دیگری را دور از پیش نویس ها (پنجره ها و درها) قرار دهید. روی او یک پارچه روغنی، یک پتو و یک پوشک آشنا برای کودک بگذارید تا راحت‌تر باشد.

در کنار میز ماساژ، باید یک کابینت اضافی یا صندلی بلند قرار دهید، که تمام وسایل ضروری روی آن قرار می گیرند: یک پوشک دیگر، روغن، پوشک، پودر، کرم، تایمر و غیره.

زمان پیشنهادی برای ماساژ

پزشکان اطفال هشدار می دهند که ماساژ ترمیمی برای نوزادان نباید بلافاصله پس از تغذیه انجام شود. مدتی (حدود 15-20 دقیقه) طول می کشد تا کودک هوا را بیرون بیاورد (آروغ بزند)، در غیر این صورت خطر خفگی او در حین ماساژ وجود دارد.

شایان ذکر است که بسیاری از کارشناسان بر این باورند که ماساژ با معده خالی فقط ضرر خواهد داشت. و اگر کودک خورد، تمرینات را می توان یک ساعت پس از تغذیه انجام داد. متخصصان مختلف دیدگاه های متفاوتی در مورد ماساژ دارند، بنابراین شما خودتان باید به کودک خود گوش دهید و از نزدیک به او نگاه کنید: دقیقا چه زمانی برای او راحت است که ورزش کند، چه زمانی بیشتر حالش خوب است و 20 دقیقه پس از تغذیه چه احساسی دارد.

همه متخصصان معتقدند که نباید ماساژ مقوی را درست قبل از خواب انجام دهید، در غیر این صورت سیستم عصبی بیش از حد تحریک می شود و کودک برای مدت طولانی بیدار می شود.

اصول کلی ماساژ

دو نوع ماساژ برای نوزادان وجود دارد: ماساژ عمومی برای نوزادان و ماساژ درمانی.

اصول ماساژ عمومی که می توان در خانه انجام داد:

• نوزادان باید بسیار با احتیاط رفتار شوند، تمام حرکات باید به آرامی و به آرامی و بدون فشار انجام شود. دست ها و پاهای کودک را با دقت حرکت دهید تا به استخوان های هنوز شکننده و رباط های ضعیف آسیب نرسانید.
• قبل از شروع روش، حتما دست های خود را با صابون بشویید و تمام جواهرات را بردارید.
• حرکات باید در امتداد خطوط ویژه ماساژ انجام شود. سعی کنید حرکات دست خود را با ریتم جریان لنفاوی هماهنگ کنید. دست ها باید همیشه گرم باشند تا باعث ناراحتی کودک نشود. همه چیز را بدون فشار قوی انجام دهید، از ستون فقرات، کبد، قلب اجتناب کنید.
• اگر می خواهید شکم خود را نوازش کنید، این کار را فقط در جهت عقربه های ساعت انجام دهید.
• توصیه می شود در سکوت ماساژ ندهید. برای مثال می‌توانید آواز بخوانید، افسانه‌ها یا شعر بگویید، یا می‌توانید موسیقی کلاسیک یا آهنگ‌های کودکانه را روشن کنید.
• ماساژ کامل کودک بیش از 1 بار در روز انجام نمی شود. هر چیز دیگری - می تواند نوازش سبک پشت یا شکم باشد.
• معمولاً یک دوره ماساژ برای یک نوزاد در 10 جلسه 5-15 دقیقه ای انجام می دهند. جلسه را نباید از دست داد، به خصوص اگر قبلاً دوره را گذرانده باشید. علاوه بر این، اگر پزشک گفت که چنین روش هایی به کودک نشان داده شده است و والدین آنها را به موقع شروع نمی کنند، در آینده این می تواند بر سلامت کودک تأثیر منفی بگذارد.

این ماساژ عمومی است که والدین می توانند خودشان در خانه انجام دهند.

ماساژ برای همه گروه های عضلانی

این روش را می توان به چند مرحله تقسیم کرد: ماساژ دست ها، پاها، شکم، پشت، باسن.

اسلحه.ماساژ خود را با ساده ترین - نوازش عمومی دست های کودک شروع کنید. این کار کودک را برای تمرینات بیشتر آماده می کند و به او فرصت استراحت می دهد. انگشت اشاره خود را در دست کودک قرار دهید و با دست دیگر از شانه تا دست شروع به نوازش کنید. حرکت را 5 بار تکرار کنید. حالا می توانید خرده ها را روی شکم خود بگذارید و تمرین را تکرار کنید.

پاهابرای تقویت ماهیچه های پا، مراقب زانوها و پاها باشید. پای کودک را در دست بگیرید و با انگشت دست دیگر علامت بی نهایت بکشید - از پاشنه تا انگشتان و پشت. سپس پاها را کاملاً نوازش کنید و به آرامی مفصل زانو را دور بزنید. تمرینات را 5 بار تکرار کنید.

معده.برای این تمرین می‌توانید دست‌هایتان را کمی با روغن چرب کنید و با نوازش ملایم کناره‌ها شروع کنید و سپس به حرکات دایره‌ای در جهت عقربه‌های ساعت بروید. از زور استفاده نکنید، همه چیز باید آسان و ملایم باشد. برای التیام بهتر ناف می توانید چندین بار با انگشت خمیده دور آن دایره بکشید.

باسننوزاد را به پشت بخوابانید، پاهایش را در دست بگیرید، زانوها را خم کنید و به آرامی او را به شکم فشار دهید. حالا باید پاها را به آرامی به پهلو باز کنید. این تمرین از دیسپلازی جلوگیری می کند.

بازگشت.برای تقویت پشت و گرفتن وضعیت صحیح در آینده انجام تمرینات لازم است. کودک را روی شکم خود بگذارید. پشت را نوازش کنید، از گردن شروع کنید و به آرامی به سمت باسن حرکت کنید. سپس باید در جهت از ستون فقرات به بشکه ها ضربه بزنید. شانه های خود را به آرامی ماساژ دهید.

همچنین می توان نوزاد را در وضعیت جنینی قرار داد که هنوز به یاد دارد و دوستش دارد. برای انجام این کار، باید پاها و بازوهای کودک را با یک دست بگیرید و با دست دیگر، با حمایت از گردن، سر خود را به سمت قفسه سینه خم کنید. اکنون می توانید کودک را کمی تکان دهید. به هر حال، ورزش به آرام شدن کودک در صورت گریه یا شیطنت کمک می کند.

در طول ماساژ به هیچ وجه نباید از زور استفاده کنید تا کودک را فلج نکنید

اگر می خواهید قبل از رفتن به رختخواب کودک را آرام کنید، او را در حالتی آرام قرار دهید، بهتر است ضربات سبک و سنجیده انجام دهید، با کودک صحبت نکنید، او را مالش ندهید و اغلب او را برگردانید. .

مطلوب است که یک فیتبال در خانه وجود داشته باشد. به عنوان مثال، بعد از ظهر که در حال انجام ماساژ هستید، می توانید با سوار شدن بر روی یک توپ بزرگ نرم، تمام تمرینات را کامل کنید. این باعث تقویت دستگاه دهلیزی، عضلات شکم و پشت می شود. برای انجام این کار، باید کودک را با شکم خود روی فیت بال قرار دهید و با نگه داشتن پاها، به نوعی آن را به جلو و عقب، چپ و راست و با حرکات دایره ای بغلتانید. می توانید به آرامی به توپ ضربه بزنید تا کودک لرزش خفیفی را احساس کند.

نوزاد دو ماهه چه نوع ماساژی نیاز دارد؟

اگر وزن کودک شما از قبل 5 کیلوگرم یا بیشتر است، مالش، نیشگون گرفتن سبک، حرکات ملایم با دنده های کف دست را می توان به ماساژ عمومی اضافه کرد.

باسن کودک را می توان با مشت ورز داد، قفسه سینه را با لرزش خفیف ورز داد، می توان با نوک انگشتان به کمر ضربه زد. اما فراموش نکنید که کودک هنوز بسیار کوچک است و تلاش در اینجا بی فایده است. تمام حرکات باید سبک و بدون فشار باشد!

نوزاد در 6 تا 12 ماهگی چه نوع ماساژی نیاز دارد؟

هر ماساژی با نوازش شروع می شود، سپس مالش، ضربه زدن سبک را به هم وصل می کنیم. برای کودکان در این سن، می توانید کف زدن را به هم متصل کنید. به عنوان بخشی از جلسه، که می تواند 25 تا 30 دقیقه طول بکشد، می توانید فقط یک قسمت از بدن را انجام دهید یا تمرینات ماساژ عمومی انجام دهید.

ماساژ نوزاد برای فشار خون بالا

روش‌هایی که برای نوزادان مبتلا به هیپرتونیک عضلانی وجود دارد تا حدودی با ساده‌ترین ماساژهای عمومی متفاوت است. تشخیص هیپرتونیک در کودک بسیار آسان است، چندین نشانه وجود دارد:

• کودک اغلب گریه می کند
• واکنش عصبی به صداهای آشنا نشان می دهد.
• کودک پس از تغذیه دائماً تف می کند.
• نوزاد از بدو تولد سر خود را به خوبی نگه می دارد.
• کودک دائماً پاها و بازوهای خود را فشار می دهد.
• اغلب سرش را به سمت عقب پرتاب می کند، مخصوصاً هنگام گریه کردن.

برای از بین بردن هیپرتونیک، تمرینات خاصی در طول جلسه ماساژ استفاده می شود. تمرین "گهواره" بسیار مفید است. کودک باید روی میز تعویض لباس قرار داده شود و پشتش روی میز تعویض شود، دستانش را زیر سر و پشتش بگذارند، او را بلند کرده و کمی در جهت های مختلف تکان دهند. اکنون باید دستان خود را کمی به پایین تنه کودک ببرید و همچنین کمی تکان دهید. همچنین می توان کودک را با زیر بغل گرفته و به آرامی به سمت شما و از شما دور کرد.

با هیپرتونیک، مالش نیز استفاده می شود. به عنوان مثال، به اصطلاح مالش پیستون برای بازوها و پاها ضروری است. شما باید دست یا پاهای خود را بین کف دست خود قرار دهید و آن را در یک جهت یا جهت دیگر مالش دهید. از زور استفاده نکنید، آن را به آرامی و بدون فشار انجام دهید.

تکان دادن لازم است. انگشت خود را در دست کودک قرار دهید، آن را کمی به طرفین ببرید و در حالی که دست را با دست دیگر خود نگه دارید، آن را خیلی آرام تکان دهید.

اما کاری که نمی توان با هیپرتونیک انجام داد استفاده از حرکات کف زدن و خرد کردن است، برعکس فقط تنش را افزایش می دهند.

لطفا توجه داشته باشید که اگر کودک 6 ماهه یا بیشتر است و علائم هیپرتونیسیته هنوز مشاهده می شود، حتما باید با پزشک مشورت کنید و همه علائم را بگویید.

هیپرتونیک می تواند بر رشد کودک تأثیر بگذارد و باعث تحریک:

• نقض هماهنگی حرکت؛
• تشکیل یک راه رفتن نادرست؛
• ظاهر مشکلات در گفتار؛
• تاخیر رشد و سایر مشکلات سلامتی.

علاوه بر ماساژ درمانی، پزشکان روش های دیگری را نیز تجویز می کنند - الکتروفورز، گرما درمانی، تمرینات فیزیوتراپی، شنا و حتی دارو. اما همه اینها به سن کودک، وضعیت او، بیماری های همزمان بستگی دارد. بنابراین، به هیچ وجه هیچ دارو و روشی را به تنهایی تجویز نکنید.

فواید ماساژ استاندارد برای کودکان

ماساژ تونیک عمومی برای نوزادان نه تنها دلپذیر است، بلکه مفید است:

• ماساژ فرآیندهای متابولیک را بهبود می بخشد.
• عملکرد را فعال می کند؛
• به تمرکز کمک می کند؛
• کودک را آرام می کند
• خواب آلودگی ناسالم را تسکین می دهد؛
• عملکرد سیستم قلبی عروقی را بهبود می بخشد؛
• مغز را تحریک می کند.

علاوه بر این، ماساژ به رشد صحیح سیستم اسکلتی عضلانی کودک کمک می کند، به پیشگیری از بیماری های مختلف کمک می کند و رابطه بین نوزاد و والدین را تقویت می کند.

چه زمانی نباید ماساژ داد

در اینجا لیستی از موارد منع مصرف و مواردی که ماساژ کودک توصیه نمی شود آورده شده است:

• اگر کودک کمتر از 20 روز سن دارد؛
• در صورت مشاهده سوء هاضمه در کودک؛
• اگر نوزاد عفونت دارد ماساژ ندهید. بدن نوزاد مشغول مبارزه با آن خواهد بود.
• اگر کودک دارای بثورات، گرمای خاردار، قرمزی روی پوست است، بهتر است از ماساژ خودداری شود.
• هنگامی که کودک درجه حرارت دارد؛
• وجود هرگونه تشدید یا آلرژی؛
• بیماری قلبی، اختلالات گردش خون؛
• اگر کودک فتق بزرگ دارد.
• نقض کبد یا کلیه؛
• وجود بیماری که باعث شکننده شدن استخوان ها می شود.
• اگر متوجه شدید که پسر یا دخترتان در حال رفتار کردن است، روی ماساژ اصرار نکنید.
• اگر خودتان عصبانی هستید، احساس خستگی می کنید، مضطرب هستید، بهتر است این رویداد را نیز به تعویق بیندازید.

ماساژ عمومی برای نوزادان همیشه دلپذیر، مفید است، در ابتدای زندگی کودک ضروری و ضروری است. شما همیشه می توانید با دستان خود ماساژ را در خانه انجام دهید و به کودک شادی و مراقبت، محبت و محافظت ببخشید. ساده ترین و سبک ترین ضربه های دست مادر می تواند معجزه کند. اگر هنوز از انجام یک ماساژ عمومی می ترسید، بهتر است این روش را به یک متخصص بسپارید. او به همراه شما نوزاد را ماساژ می دهد، ظرافت ها و قوانین را به شما می گوید و نحوه صحیح نگه داشتن نوزاد را در طول جلسه به شما آموزش می دهد.