Как быстро стать энергичным. «Лайфхаки» позитивного человека в повседневной жизни: абстрагирование от негативного. Нет вредным привычкам

Раньше я завидовал тем, кто мог целый день крутиться как белка в колесе и все успевать, при этом не чувствовать усталости.

Я начал задумываться, можно ли стать энергичным как эти люди?

Мне очень, очень сильно захотелось стать похожим на этих людей.

Я наблюдал, читал литературу, и вот что понял.

Для того чтобы стать энергичным человеком, не нужно пить каких чудо таблеток, или поглощать кофе и энергетики литрами? Не нужно даже иметь состояние здоровья спортсмена.

Нет, и еще раз нет. Есть простые секреты, узнав которые я смог повысить уровень своей активности и энергичности в 2 раза.

И я считаю, что с моей стороны будет не честным, оставить эти секреты в тайне.

Основная цель моего блога, сделать Вас чуть более счастливыми и успешными, поэтому все мои секреты станут Вашими.

1.Поддерживайте энергию правильным питанием.

всем известно, что орехи и овощи благотворно влияют на состояние мозга,
попробуйте включить эти продукты в свой рацион,
особенно полезно если Вы будете есть их на завтрак.

2.Чувствуйте, что устали — остановитесь.

Не нужно мучить себя, если Вы долго занимаетесь сложным проектом, обязательно наступит состояние усталости и подавленности,
поэтому простой секрет — остановитесь, хотя бы на один день, забросьте cвой проект и займитесь чем то более приятным и расслабляющим,
после этого перерыва Вы будете удивлены тем количеством новых идей и сил, которые у Вас появятся,
может быть Вы найдете гениальную идею, которая позволит закончить долгий проект всего за 2 дня.

3.Сейчас. Все встали и потянулись

наклонились вперед. Выполняется с прямыми ногами и спиной, руки тянутся к полу
вытянули руки вверх, как можно выше, глубокий вдох — выдох
покачали головой, так как будто говорите да-да-да, нет-нет-нет
Вдохнули глубоко, выдохнули

4.Боритесь со стрессами

в этом вам поможет мой пост, как снять стресс!!!
устраняйте незаконченные дела

5.Создайте комфортные условия у Вас дома

все знают, что дома и стены помогают,
поэтому постарайтесь сделать Ваш дом или квартиру максимально удобной и комфортной для Вас

6.Делайте что-то новое — постоянно

выходите за рамки вашей привычной жизни,
отклоняйтесь от намеченных маршрутов,
купите новую еду, сделайте новую прическу,
пробуйте, пробуйте, пробуйте.

7.Слушайте музыку!!!

кажется, я тоже об этом что-то писал

8.Запоминайте Ваши победы

Вы сделали что-то очень хорошо, совершили другой подвиг,
не забывайте этот момент,
сохраните его к себе в память,
и когда Вам будет плохо, вспомните его.

9.Общайтесь с энергичными людьми

энергия может передаваться от человека к человеку,
поэтому чем больше энергичных и целеустремленных людей Вы будете знать, тем успешнее сами станете

Вот видите это на самом деле простые секреты, а сколько пользы они нам принесут.

С помощью таких секретов наши читатели Галина и Любовь создали свою фирму по продаже металлопроката оптом. Теперь у них крупная компания с большим штатом и высоким качеством оказываемых услуг. Они стали не просто энергичными, но и успешными, свободными и счастливыми.

10. И САМОЕ ГЛАВНОЕ — Единственное что нужно это следовать этим советам, можно дополнять их своими наработками. НО ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЕЛАТЬ!!!

P.S. Интересно, есть ли у ВАС, мои уважаемые читатели, свои простые секреты того, как стать энергичным. Поделитесь пожалуйста в комментариях.

Мы с легкостью и точностью можем охарактеризовать интеллигентного, образованного или начитанного человека, наградив его подобными эпитетами. Но когда речь заходит о позитивных людях, мы говорим размытыми шаблонными фразами, вроде: «Это тот, кто никогда не сдается и всегда весел», «Наверное, это оптимист», «Вероятно, это тот, кто способен развеселить и воодушевить, кто всех понимает и принимает, кто всегда жизнерадостен и открыт».

Кто такие оптимисты?

На самом деле, позитивный человек – это, прежде всего, счастливый человек. Причем это самое счастье он не ищет и не ждет. Он его создает сам. Мы всегда инстинктивно тянемся к подобным людям и поражаемся их природному магнетизму.

Ведь даже неказистая с виду персона, если она излучает дружелюбие и положительное отношение ко всему миру, автоматически становится для нас привлекательной, красивой и интересной.

Давайте разберемся в том, какие полезные привычки имеет жизнерадостный человек, и чем мотивировано его позитивное отношение к людям. Ведь каждому из нас что-либо или кто-либо не нравится, и мир вокруг гарантированно кажется несовершенным. А потому искренних, добрых и открытых индивидуумов мы часто расцениваем как блаженных глупцов. Но так ли это?

«Лайфхаки» позитивного человека в повседневной жизни: абстрагирование от негативного

В мире не существует человека, которого устраивало бы абсолютно все в его жизни. Для полного счастья может не хватать денег, впечатлений, семьи, шестого «айфона» , а порой и вовсе таких банальностей, как тишины по утрам при проживании рядом с шумными соседями.

Но если обычный человек просыпается, и, чертыхаясь, проклинает дрель Петьки из квартиры сверху, переворачивая с ног на голову все свое настроение, позитивный человек найдет в соседском ремонте положительные моменты. К примеру, благодаря Петьке, я могу отправиться на увлекательную прогулку в пригород, или изучить новые стороны своей родной местности. А там я и вовсе смогу продуктивно поработать над своей гениальной идеей или воплотить в жизнь творческий проект.

Совет: усвойте, что у медали не бывает одной стороны. То событие, которое сейчас кажется вам крайне негативным, несет под собой хотя бы урок, полезный для вашего будущего. Старайтесь всегда находить оборотную сторону медали и извлекать пользу даже из самых непростых ситуаций.

Созидание вместо созерцания

Все эти выжидания «удачного дня» , «подходящего момента» или «счастливого случая» характерны для флегматичных созерцателей, которые проводят всю жизнь на задворках ключевых событий. Таких словосочетаний никогда не встретишь в лексиконе энергичного, успешного и жизнелюбивого человека. Говорят, что оптимисты правят миром, а пессимисты являются в нем лишь зрителями. Но оптимизм тоже должен быть здравым.

Оптимизм – это «не получилось сейчас – попробую снова» , а не «не получилось сейчас – подожду, пока настанет день икс и все само собой разрешится» . Главная позитивная черта характера человека – активное участие в построении собственной жизни.

Такие люди постоянно стремятся сделать мир вокруг себя лучше, работают над собой, стремятся почувствовать себя лучше в тяжелые времена. И они никогда не ждут удачного случая или уникального сочетания созвездий на небосклоне.

Совет: никогда не ждите удачи и счастливого случая, уповая на неопределенные события. И никогда не говорите о других: «Ему просто повезло оказаться в нужное время в нужном месте» . Таких мест и времен не существует. Есть только мы сами, и только от нас зависит продуктивность нашего бытия. Будьте кузнецом своего счастья и своими руками вносите в свою жизнь то, чего вам не хватает. Извлекайте пользу из самой жизни, не выжидая сомнительных перемен в виде воды под лежачим камнем.

Прощание с прошлым

Как стать жизнерадостным и позитивным человеком? Научиться вовремя расставаться с прошлым! Такие люди легко расстаются с любимыми идеями, ценными вещами, и даже дорогими людьми, если понимают, что все это тянет их вниз. Чтобы поднять себя на новый энергетический уровень, важно уметь вовремя отпустить камни, что неминуемо топят вас в водовороте жизни. Простой пример: вы мечтаете стать знаменитым писателем. Но на написание книги у вас уходит столько времени и сил, что вы постоянно чувствуете себя «выжатым лимоном» .

Как только у позитивного человека появляется ощущение того, что какое-то занятие ему в тягость, он, не раздумывая, оставляет его и освобождает место для чего-то нового, свежего, интересного. Аналогичная история с окружающими людьми.

Допустим, у вас есть лучшая подруга, которую вы очень любите. Но она неустанно ноет вам о своих проблемах, невольно сравнивая вас с собой и ища в вашей жизни какой-то негатив. Ограничьте общение с ней, невзирая на обиды с ее стороны. Такой человек способен лишь разрушить вашу личность, высосав из вас все силы до дна.

Совет: чтобы стать жизнерадостным и энергичным, не зацикливайтесь на прошлом. Старайтесь не поддаваться ностальгии, постоянно рассуждая о том, как вам было хорошо вчера / месяц назад / прошлым летом. Работайте над сегодняшним и завтрашним днем. Оставьте светлые воспоминания для преклонных лет. Негативный опыт не стоит использовать для сожаления или самобичевания. Лучше провести работу над ошибками и поблагодарить Вселенную за бесценный опыт.

Благодарность

Что означает определение «позитивный человек» ? Это – почти прямой синоним слову «благодарность» . Хотя позитивная персона никогда не концентрируется на камнях и шероховатостях своего пути, она готова неустанно благодарить Бога, Вселенную или судьбу за каждый проделанный шаг. За каждый прожитый день, наполненный событиями, ощущениями, впечатлениями и чувствами. Они видят свою жизнь как необъятный сундук, доверху наполненный сокровищами и драгоценностями.

Совет: Вселенная работает по законам притяжения. И чем чаще вы благодарите ее за все, что происходит в вашей жизни, тем вернее она вас направляет, и тем больше изобилия привносит в ваше существование. Оглянитесь вокруг, и вы с удивлением обнаружите, что за ширмой грубых мужей, непослушных детей и надоедливых домашних хлопот скрывается красота минующих вас дней, которые больше не повторятся. И не смейте жаловаться Вселенной на свои невзгоды.

Болят ноги после трудового дня? Представьте, что некоторые их и вовсе не имеют. Дети ведут себя как «маленькие дьяволята» ? Расскажите об этом бесплодным женщинам. Муж пришел с работы хмурым? Поделитесь этой проблемой с теми, кто пребывает в постоянном одиночестве.

Мама вас не понимает и ругает по пустякам? Загляните в будущее и вообразите, как вы станете мечтать о ее укорах и заботе, когда ее не будет рядом. Теперь вы понимаете, как важно благодарить судьбу за то, что вы имеете здесь и сейчас?

Чувство ответственности за свою жизнь

Еще одно важное позитивное качество человека – принятие ответственности за себя и свою жизнь. Как можно стать энергичным и позитивным человеком, принимая на себя роль жертвы и страдальца? Никак. Воспитывайте в себе сильные качества и черты характера. Не позволяйте себе стенаний о злом начальнике, неурожае или космических силах, которые не дают вам стать счастливым. В ваших проблемах виноваты только вы сами, и вам же по силам их устранить, работая над ошибками.

Совет: никогда не прибедняйтесь и не провоцируйте чувства жалости к себе. Здесь особенно полезен совет о самоуважении. Научитесь ценить и уважать себя настолько, чтобы не взращивать в себе никаких посторонних комплексов.

Продуктивная жизнь «своими руками»

Итак, как стать позитивным и жизнелюбивым человеком? Раз вы попали на эту страницу, это уже означает, что вы на правильном пути.

Начинайте с сегодняшнего дня!

Знакомьтесь и общайтесь с новыми людьми;
Забудьте о затворническом образе жизни;
Не позволяйте страхам влиять на ваше самосознание;
Сосредоточьтесь на перспективах, а не на препятствиях;
Цените каждую прожитую минуту и извлекайте из нее пользу;
Окружите себя полезной и ценной информацией;
Откажитесь от общения с нытиками и энергетическими вампирами;
Постоянно совершенствуйтесь во всем, что вам важно и интересно;
Искренне полюбите себя;
Найдите интересное хобби и попытайтесь извлечь из него выгоду;
Превратите свои увлечения в источник дохода;
Признайтесь в любви всем дорогим людям и чаще напоминайте им, как они для вас важны;
Улыбайтесь, несмотря ни на что!

Пусть в вашей жизни концентрируется только положительная энергия, и будьте счастливы!

Многих людей после долгой зимы постоянно клонит в сон, вечерами одолевает лень, а утром невозможно подняться с постели. Однако при правильном подходе каждый человек может стать более энергичным и прибавить несколько активных часов в сутках. Плохая новость: придется менять образ жизни.

Как стать более энергичным?

Хороший сон

Качественное восстановление сил - залог хорошего самочувствия. Тот факт, что вы спите 8 часов, еще не говорит о том, что вы высыпаетесь.

Сколько нужно спать, чтобы стать более энергичным?

1. Для хорошего самочувствия нужно ложиться спать не позднее 23 часов (в период с 12 до 2 ночи у человека самый глубокий восстанавливающий жизненную энергию сон).

2. Каждому человеку требуется разное количество сна, чтобы восстановить силы. Понаблюдайте за своим самочувствием в зависимости от того, сколько вы спите. Даже один активный час в день стоит этого.

3. Установите режим сна и бодрствования и старайтесь его придерживаться. Вскоре Ваш организм будет работать более эффективно.

Здоровое питание

1. Как ни странно, меньшее количество менее калорийной пищи восстанавливает силы лучше, чем большое количество «тяжелой» еды. Даже когда Вы чувствуете себя уставшим и хотите наесться, старайтесь есть в меру. Переедание грозит не только лишним весом и возникновением проблем со здоровьем, но и пониженной энергетикой. После плотного ужина вам ничего не остается, кроме как сесть перед телевизором, а вот пища, потребленная в пределах нормы, позволит вам двигаться и продолжать активный день.

2. Ешьте качественную пищу: минимизируйте фастфуд, а также жареную, сдобную и сладкую еду. Такая пища приносит быстрое насыщение и позволяет взбодриться, но очень скоро вы чувствуете упадок сил и хотите есть снова. Старайтесь есть больше цельных овощей и фруктов, замените сдобу цельнозерновым хлебом, а жирное мясо замените куриной грудкой и рыбой.

Даже если сейчас вам кажется, что жирная и сладкая еда прекрасно восстанавливает ваши силы, попробуйте пожить по-другому, и вы удивитесь, сколько дополнительной энергии высвободилось.

Физические нагрузки

1. Прогулки и еще раз прогулки. Даже если у вас нет сил и времени ходить в спортзал, прогулки - это скорая помощь для того, чтобы стать более энергичным. Совершайте пешие прогулки на свежем воздухе не менее одного часа в день, и через неделю вы себя не узнаете. Прогулки - это также прекрасный способ взбодриться в течение рабочего дня, когда после обеда начинает клонить в сон. 30 минут на воздухе - и вы готовы продолжать работать с новыми силами.

2. Разминка. Сегодня все больше людей проводит за компьютером сутки напролет, и их тело настолько привыкает к этому, что перестает посылать сигналы о необходимости двигаться. Однако это не означает, что ваша осанка не ухудшается, позвоночник не искривляется, а вены на ногах не расширяются. Тело человека не создано для пребывания в одном положении, и короткие разминки каждый час-полтора просто необходимы для хорошего самочувствия.

3. Спорт. По мнению врачей и тренеров, занятия любым спортом 3 часа в неделю достаточно для того, чтобы поддерживать здоровье и физическую форму. Если вы начали заниматься и чувствуете сильную усталость, перетерпите несколько недель. Вскоре вы привыкните, и ваше тело уже не сможет обходиться без спорта.

Витамины

Не забывайте принимать витамины, особенно в те периоды года, когда чувствуете себя наиболее усталым.

Отдых

Отдых на диване перед телевизором - это скорая помощь для тех, кто так устал, что больше ничего не может делать, и к ней надо прибегать в крайних случаях. Во всех других ситуациях такой отдых не восстановит ваши силы должным образом. Мы не будем подробно описывать всевозможные варианты, вы наверняка их и сами знаете. Напомним лишь, что лучший отдых - это переключение с одного вида деятельности на другой. Если работаете в офисе, устройте себе уикенд в другом городе, если все время в командировках, езжайте на дачу или проведите время с семьей дома, если по работе приходится много общаться, займитесь любимым хобби в одиночестве. Главное - не лениться организовывать отдых, ведь за вас этого никто не сделает.

Работа

Пожалуй, мало что в этой жизни может так угнетать, как скучная рутинная работа. Если это ваш случай, предлагаем советы, как стать более энергичным на работе.

1. Подумайте о своих целях. Люди, как правило, работают, не осознавая, к чему движутся. Когда вы будете иметь конкретную цель, у вас появится больше сил и стимулов для ее достижения. Если цель поставить не получается, скорее всего, вы просто не любите свою работу, и вам всерьез стоит задуматься о том, чтобы найти дело по душе, тогда вы перестанете замечать, как пролетает время в ходе работы и будете чувствовать прилив сил перед новыми задачами.

Поскольку на работе мы проводим треть жизни, дополнительная энергия, появившаяся в сфере работы, обязательно привнесет дополнительную энергию в другие сферы вашей жизни.

2. Планируйте свой день. Отсутствие плана не только замедляет работу, но и позволяет вам больше расслабляться и откладывать на потом. Вы удивитесь, как само наличие плана стимулирует вас работать эффективнее и выполнять больше, даже если вы не выполняете план полностью. Еще один неоспоримый плюс в планировании - это чувство выполненного долга и удовлетворенности, которое появляется в конце рабочего дня, а значит, наполняет вас энергией.

3. Не будьте «жертвой». Не сидите на работе допоздна, рассказывая о своих подвигах друзьям и коллегам. Работайте эффективно и уходите домой вовремя: от хорошего отдыха ваша результативность только вырастет.

4. Избавьтесь от поглотителей времени. Как и в случае дома с телевизором, отдых на работе перед компьютером в социальных сетях, может быть, и дает возможность переключить мозг кратковременно, но в долгосрочном период вы устаете от этого только сильнее: мелькание экрана утомляет ваш мозг, а сидячая поза - ваше тело. То же касается пустых разговоров и сплетен на работе: они незаметно поглощают большую часть рабочего дня, и вы засиживаетесь допоздна вместо того, чтобы заниматься тем, что по-настоящему любите.

Дополнительные способы стать энергичнее

1. Составьте список вещей, которые отнимают у вас больше всего сил (долгая дорога до работы, уборка, пустые разговоры, рутина) и постарайтесь сделать все, чтобы минимизировать их присутствие в вашей жизни.

2. Составьте список вещей, которые привносят энергию в вашу жизнь. Старайтесь делать их чаще.

3. Спланируйте несколько поездок или новых интересных для вас занятий, которые заставят вас встряхнуться. Даже сам процесс предвкушения и планирования уже наполнит вас энтузиазмом и сделает вас более энергичным.

4. Обновите круг общения. Подумайте, кто их ваших знакомых наполняет вас эмоционально, а кто отнимает драгоценную жизненную энергию. Каждый человек влияет на ваше восприятие мира, постарайтесь освежить свое мировоззрение, обновить круг общения, и, возможно, вы взглянете по-другому на привычные вещи.

Мы перечислили разные способы, как стать более энергичным человеком , которые затрагивают как физическую, так и эмоциональную сферу. Главное - помните, что ваша энергичность - исключительно ваша ответственность.

Если вы чувствуете что:

жизнь стала терять свои краски,
рутина и подавленное настроение стали вашим привычным состоянием,
стала посещать депрессия,
вы не видите выхода из создавшейся нелёгкой ситуации,
стали быстро уставать,
общий эмоциональный фон и физический тонус стал ниже нормы,

Это значит, что энергии вы отдаёте больше, чем получаете . Если такая ситуация будет продолжаться долго, то постепенно эмоциональное состояние перейдёт в физические симптомы и мало вам не покажется.

Нехватка энергии может выйти боком в любом месте нашего организма. Первичными физическими признаками принято считать:

слабость,
повышенную утомляемость,
вегето-сосудистую дистонию,
головные боли,
метеозависимость и многое другое.

Кроме этого нехватка энергии сказывается и в потере нами своих мужских или женских качеств, в неспособности ставить и достигать цели.

Часто бывает так, мы чего-то страстно желаем, но не можем сделать ни шагу, в направлении . Уверен, большинство тех, кто читает эту статью, испытывали подобные затруднения. Возможно, вы испытываете их и сейчас.

Одной из причин того, что вы не можете сделать того, что себе наметили, является слабый разум, я писал об этом в . Очень рекомендую ознакомиться с ней. Для многих не знакомых со знанием Вед, информация, изложенная в ней, окажется откровением.

Но есть и другая причина, это банальная нехватка сил , апатия, нежелание сделать что-то, даже несмотря на то, что жизнь, которую вы проживаете не радует ни вас ни ваших близких.

Для тех, кто чувствует приближение перечисленных симптомов, а также для тех, кто уже по самую маковку находится в окружении проблем, Веды рекомендуют простые, но в то же время очень глубокие методы для корректировки и усиления энергетики, которые позволяют нам оставаться энергичным человеком в любых ситуациях.

И как обычно в Ведах, все эти методики являются простыми, незатейливыми и абсолютно бесплатными . Вам не придётся посещать ни каких тренингов, учителей, психологов и прочих гуру, готовых заработать на ваших проблемах.

В данном случае действительно ваша энергетика в ваших руках.

Итак, переходим к самой методике, которая позволяет нам стать энергичным человеком

Энергетику человека согласно Ведам усиливают аскезы , то есть добровольное лишение, либо ограничение себя чего-либо.

Я не буду рассказывать вам какие энергетическо-био-химические и психологические процессы происходят в организме во время аскез, но они проходят, поверьте мне.

Я имею право это утверждать поскольку сам многое из того что будет описано практиковал ранее или практикую сейчас.

Итак, мы усиливаем свою энергетику когда:

— голодаем. Даже кратковременный, в правильном настрое придаёт нам немало душевных сил,

— выполняем дыхательные упражнения. В Ведической традиции такие упражнения называются пранаяма . В Китае это гимнастика цигун. Уверен, что и в русской традиции должна существовать какая-либо методика, но я пока с ней не сталкивался,

— выполняем физические упражнения. Спорт дает невероятный прилив сил. Начинать можно с самых простых упражнений, о которых я писал .

— находимся в одиночестве. Да, такой простой метод экономит нам огромное количество энергии. Обязательным условием при таком методе является отказ и от электронных видов связи. Телефоны, ноутбуки, планшеты и прочую технику стоит на время оставить и попытаться пребывать в полном одиночестве. Вы не представляете, каким испытанием для многих из вас может оказаться хотя бы на 12 часов.

— молчим . Можно и нужно совместить эту процедуру с предыдущим пунктом. Во время общения и разговоров мы тратим огромное количество нашей эмоциональной энергии.

— выезжаем на природу . Идеальной жизнью, согласно Ведам, считается простая жизнь и возвышенное мышление . Простая жизнь это значит жизнь на природе. Мы созданы как часть этого огромного механизма и хотим мы того или не хотим, но без взаимодействия с природой мы не являемся полноценными людьми. Поэтому, для восстановления энергетики в идеале необходимо жить на природе, в других случаях необходимо регулярно выезжать на природу – в лес, на море, туда, где поменьше людей.

— обливаемся холодной водой , особенно по утрам, и наиболее быстрый результат, если мы при этом стоим на земле. Подробно об этом говорил еще Порфирий Иванов – русский мудрец, мистик.

— встречаем солнце . Для этого лучше всего подходит утренний комплекс упражнений хатха — йоги «сурья намаскар» . Позднее я обязательно дам эти упражнения на страницах блога. Предпочтительно для мужчин . Усиливает солнце в гороскопе мужчин со многими вытекающими отсюда положительными моментами.

— смеёмся , радуемся, улыбаемся от души. Всё, что мы делаем добровольно, с радостью делает нас сильней.

— ложимся спать в 21 или 22 часов вечера и спим не менее чем до 2-3 часов ночи. Наш организм не может полноценно отдохнуть, сколько бы мы не спали в другое время суток. Это снова связано с процессами, происходящими в природе, частью которой мы являемся.

— получаем сеанс хорошего массажа от гармоничной личности , или делаем самомассаж. Раньше я не задумывался о том, насколько сильным получается взаимообмен энергиями между массажистом и пациентом. Но если подумать, то иначе и быть не может. Массажист полчаса-час колдует над вашим телом вкладывая в него силу мысли и душу. Если, не дай бог мысли массажиста не чисты, и он во время сеанса позволяет себе думать не только о том как принести вам как можно больше пользы, а о деньгах, семейных проблемах или еще о чём-нибудь, то всё это он переносит на вас. Понятно, что в голову мы к массажисту не залезем, и о чём он думает, не узнаем, поэтому к массажу необходимо подходить очень осторожно. Для начала необходимо узнать чем человек живёт, принимает ли интоксикации, если да, то однозначно к такому массажисту уже лучше не ходить.

— молимся перед едой . Благодарственная внимательная молитва перед едой наполняет приём пищи совершенно другим смыслом и настроением. Попробуйте, и вы удивитесь, насколько другим может оказаться даже вкус привычной еды. Во всяком случае, энергетическая наполненность еды меняется, это 100%.

— кушаем продукты, наполненные праной -жизненной энергией. Больше всего жизненной энергии у только что сорванных овощей и фруктов.

Ниже приводятся аскезы , которые тренируют наше смирение и утихомиривают нашу непомерную гордыню. Необходимо каждому из нас.

— восхваляем достойную личность за его возвышенные качества и поступки,
— бескорыстно помогаем людям,
— проявляем скромность,
— жертвуем своим временем, деньгами на благо ближних,
— занимаемся бескорыстным творчеством,
— смиренно принимаем несправедливость, и делаем это в основном потому, что понимаем и принимаем во всем этом Божественную Волю.

И еще хотелось бы упомянуть о женских аскезах , благодаря которым в дом приходят взаимопонимание, любовь и семья становится действительно нерушимой.

От женщины, которая соблюдает следующие аскезы, ни когда не уйдёт мужчина. Женские аскезы увеличивают не только её энергетику, но и энергетику всей семьи, всего дома.

Женские аскезы:

all">

Андрей от 3 мая 2014 23:40 Надежда Давыдова от 4 мая 2014 12:08 от 4 мая 2014 18:51 от 4 мая 2014 18:55 Андрей от 4 мая 2014 21:33 Дмитрий от 5 мая 2014 09:01 от 5 мая 2014 09:30 от 5 мая 2014 09:34 Дмитрий от 5 мая 2014 09:44 от 5 мая 2014 09:49 Дмитрий от 5 мая 2014 09:53 от 5 мая 2014 16:04 Дмитрий от 6 мая 2014 08:21 от 6 мая 2014 08:45 Дмитрий от 6 мая 2014 09:30 Дмитрий от 6 мая 2014 09:39 от 6 мая 2014 10:16 Дмитрий от 6 мая 2014 10:31 Дмитрий от 6 мая 2014 10:34 Дмитрий от 6 мая 2014 10:42 Дмитрий от 6 мая 2014 11:06 от 6 мая 2014 15:05 Дмирий от 6 мая 2014 17:00